【餐桌上的水果】+ 多吃应季的水果

    夏天，天气炎热，很多零食都不在适合，比如：饼干或干果类吃了太干，麻辣类零食吃多了容易上火。最合适的就是各种水果了，而且夏天应季的水果种类繁多，饭后或餐前都非常多适合吃水果。





   说到夏天的水果，大家可能第一就会想到西瓜了，清甜又解渴，可以说是夏季的最佳水果了。每年的夏天我们都要吃不少的西瓜，尤其是回老家的时候，因为老家的西瓜还小有名气，很多超市都打着老家的牌子卖西瓜呢。家里有亲戚是种西瓜的，都是纯天然种植的，没有打什么色素之类的东西，吃着放心，也特别美味香甜。有时候西瓜吃腻了，就榨西瓜汁吃，或做西瓜雪糕，都是不错的选择。





    除了西瓜，我们这儿的葡萄也小有名气，附近有个葡萄之乡专门种植葡萄和提子，“横江葡萄”的牌子在我们这儿还是挺不错的， 反正我是觉得比超市的巨峰葡萄要好吃，不仅很甜，有时候买到的还是没籽的甜葡萄，挺好吃的。每年的7月是葡萄丰收的季节，影剧院还会举行葡萄节的活动呢。




    夏天，除了西瓜和葡萄买的次数比较多以外，还有就是水蜜桃了，很大个的水蜜桃也是我的最爱，买的时候喜欢挑比较硬一点的，买回来放置一段时间变得稍软一些，再削皮吃感觉特别好吃，还可以把水蜜桃用榨汁机打碎了做雪糕，味道也是挺不错的，和西瓜雪糕有得一拼。



    除了这些水果以外，宝贝们还爱吃芒果，只是芒果吃多了比较上火，还比较湿热，所以只是偶尔买一些吃，不会频繁地买。其他各种水果也会经常买，比如：宝贝们不怎么爱吃的苹果；还有小宝特别喜欢的弥猴桃、火龙果等等，反正夏天家里长期都会有水果，搭配着买来吃，长时间吃一种也是会腻的，换着口味吃。不过，水果还是要尽量吃应季的才好，营养又健康。