煎蛋与牛奶

今天的早餐好像都没有什么主食，因为主食都是比较少的，不过也能够吃的很饱呢，因为牛肉可是非常抵饿的，而这里的牛肉是从超市里买的，并不是家里做的，主要是早上时间不一定来的及，而且牛肉做不好的话，会特别难吃的，还不如直接从超市买就好了，超市里面的牛肉味道也是不错的，有了牛肉就需要来一个煎蛋，这样才比较符合西餐的感觉，反正已经走了西餐的风格，那就继续这样吧，因为煎的火候老了一点，所以这里的鸡蛋并不是很好看。

看起来好像有一点糊了，而且煎的个头也变小的，所以煎鸡蛋需要煎的嫩一点才会显鸡蛋大一点，好久没有煎鸡蛋了，现在就连煎鸡蛋也不会了。牛奶我们家一直都没有断过，原因很简单，就是因为孩子比较挑食，我们希望他的营养能够跟得上，所以到现在已经上小学二年级了，仍然天天都喝牛奶，虽然现在的牛奶出现了很多问题，但是我觉得它的营养成分还是高的，而且现在也不知道什么东西能吃了，人类活着就是如此，泡一杯牛奶让孩子一边吃一边喝，这样也会比较容易消化一些，而且牛奶早上喝是非常不错的，早晚一杯营养就达到了。

南瓜特别的好吃，虽然南瓜是粗粮，大家都觉得没有什么营养，但是我却是超级喜欢吃的，我觉得南瓜自身就带着一种甜味，而且现在的孩子吃精粮习惯了，真应该吃一点粗粮才好呢，煮南瓜也是非常的方便，南瓜的旁边就是水果了，水果的营养也是很重要的，而且水果特别好吃，山竹的果肉特别多，以前孩子也是不吃山竹的，因为第一次总担心不好吃，不过吃过之后就会觉得山竹特别的好吃，现在的他可是特别喜欢吃的呢。

秋天是枣子成熟的季节，现在很多超市都在卖枣子了，只不过感觉现在的枣子并不是特别甜，大概还需要等一段时间才会真正的甜吧，现在的枣子是属于比较脆的那种，记得小的时候，我家里还种过枣树呢，枣树可是非常好养的，而且一棵树上能够结出很多的枣子，现在只能够买了，孩子吃好之后就可以上学了。