色香味俱全的蛋炒饭

虽然早上吃蛋炒饭感觉有一点太干了，不过有时孩子却是很喜欢吃蛋炒饭呢，因为蛋炒饭的色泽比较好看，而且孩子早上已经喝过一杯牛奶了，所以也不会觉得太干了，家里做的蛋炒饭可和外面的不同，外面就是一个鸡蛋然后和米饭一起炒着就好了，而家里的却是放了很多的食材，这样炒出来的蛋炒饭才会更好吃更美味一些，因为我们放了一点酱油，所以喜欢吃清淡的食物肯定会觉得这样的米饭看起来怪怪的，在我们这边这样吃是正常的呢。

我们在蛋炒饭里面放了一点黄瓜、胡萝卜还有玉米，黄瓜的颜色是绿色的，胡萝卜的颜色是桔色的，再加上玉米的黄色，看起来真是五颜六色呀，并且我们还放了一点牛肉粒，这样就会更丰富一些了，一份蛋炒饭的份量挺多的，这样吃完那一个中午都会比较饱呢，不过孩子能够吃多少就多少，没有必要强求孩子全部吃掉，毕竟米饭是一个比较撑的食物，因为蛋炒饭比较干，所以一定需要来一点儿汤才好，那么汤就是特别简单了，就是西红柿青菜汤，里面连鸡蛋都没有放呢，反正蛋炒饭里面也是营养十足了。

现在的西红柿还挺甜的，我不喜欢喝太酸的汤，还是喜欢甜一点的汤才好吃，西红柿烧汤就是有一点不好，那就是颜色看起来不好看，因为西红柿的颜色都掉到汤里面去了，而青菜也变得有一点黄黄的，虽然看起来不怎么样，不过喝起来还不错的呢，最后来的就是水果了，今天的水果是苹果，苹果我觉得是在水果当中一年四季都适合吃的水果，虽然说秋天更适合吃梨子，不过孩子好像对于梨子并不是感兴趣，应该是说不太喜欢吃，大概是觉得梨子太粗糙了吧。

还是苹果最好吃了，我家孩子比较懒，直接啃苹果的话，大概只能够啃上几口就不吃了，主要是嫌麻烦，但是如果把苹果削成小块的话，那么就能够吃掉不少了，所以我们只要有时间的话都会把苹果削成小块的，为了孩子能够多吃水果家长也只能这么做了。