尽量少吃油炸食品

       现在交通发达了，人流动量也增加了，快餐食品应运而生，迅速崛起，稍微大一点的城市里的车站附近就有一家肯德基或麦当劳，或者两者都有。这些洋快餐确实是方便，主要是油炸食品，口感比较好。

       我也比较喜欢吃这些，出去坐车的时候，有时候怕来不及就买点汉堡包，烤翅什么的，可以带走到车上吃。我最喜欢吃的就是奥尔良烤翅了，自己也买了材料做过，但是没有店里的好吃。

        后来大家都开始重视健康营养，这些油炸类的食品就被拒之门外了，但是虽然知道吃多了对身体不好，可是就是喜欢吃啊。我本来想晚一点让孩子接触到这些垃圾食品的，可是亲戚买了给她吃过了，这下就收不住了，看到肯德基这些店就吵着要吃。跟女儿说什么垃圾食品肯定是没有用的，因为她还小，根本不懂，而且到处都开着这样的店，孩子估计还以为我在撒谎呢，所以我干脆不说，只是减少她吃的次数。

       避免不了那就想办法少吃一点，我每次尽量点那些相对健康一点的食物，比如牛奶，玉米粒等，烤翅和鸡腿之类的就只准吃一两个。有一次我还想点辣的给她吃，本来想辣的可能会让他不想吃，可是还是吃光了。边说辣，边喝牛奶，丝毫没有放弃的意思，那表情我也是醉了。

       现在又有新闻爆料说这些店的鸡都是用激素饲料喂大的，有的鸡都会长两三个翅膀的，听了实在是太恐怖了，最好还是自己买个小烤箱，自己做了吃安全点，可是住在城里也不好自己养鸡吧，还是尽量减少吃的次数吧。国家能在食品安全方面加强力度就好了，让更多的健康食材出现在我们的生活中。