孕妈必须搜藏的产后子宫恢复时间表

　　十月怀胎，孕妈妈的子宫随着胎儿的长大，也在发生着变化，一朝分娩，子宫要想恢复到孕前的状态也是需要时间。分娩后子宫需要多少时间才能恢复到孕前的大小呢?

　　产后子宫恢复时间表：
　　产后1周：产后1周以内，子宫以每天一横指的速度下降，产后7~10日子宫颈内口关闭，此后可以坐浴。10日左右子宫降为500克。
　　产后2周：子宫进入盆腔，腹部检查不能触及宫底，子宫降为300克。
　　产后3周：胎盘附着部位以外的子宫内膜，基本修复。
　　产后4周：怀孕之后，由于体内雌激素，孕激素水平升高，宫颈会出现一些变化，宫颈体积增大，柱状上皮向宫颈管阴道部生长，使宫颈看起来像是有宫颈糜烂，或使原有的宫颈糜烂看起来像是加重了。分娩结束时，因子宫颈充血、水肿而变得非常松软，皱起来如同裙边样。产后4周左右，子宫颈就基本恢复到正常大小。
　　产后6周：子宫降为50克，恢复至孕前大小
　　到产后6周时，子宫恢复，子宫便可恢复到正常大小。子宫之所以有如此变化，是由于子宫肌肉剧烈收缩，促使子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，肌纤维的泡浆蛋白发生自溶作用之故。
　　产后8周：子宫内膜修复完成 一般说，正常女性的子宫内膜厚度一般在8~10毫米左右，女性怀孕后，子宫内膜厚度会有所增加，一般会增加到10~12毫米的范围内，子宫内膜的增厚对胎儿的发育有保护的作用。
　　分娩时，胎盘和胎膜与子宫壁分离后，由母体排出。蜕膜组织碎片也陆续随恶露排出。子宫内膜的基底层细胞逐渐增生、修复，新生的子宫内膜覆盖整个宫腔。相对于宫颈和宫体来说，子宫内膜的修复过程需要比较长的时间，一般需要6~8周才能修复完全。其中，胎盘附着面，需要的修复时间最长。
　　一般来讲，分娩后胎盘附着面的面积约手掌大，至产后2周缩小至直径3~4厘米，并于产后6~8周才能完全修复
　　TIPS：恶露排出时间表
　　在第一周，红色恶露阶段，颜色鲜红恶露量较多，其中伴有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，而红色恶露持续的时间一般为三、四天。
　　第二周，浆性恶露阶段，持续的时间就比较长，从一周以后至半个月，而从红色恶露到浆性恶露这一过程中，恶露中的血液量减少，更多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，颜色主要为浅红色。
　　第三周，白色恶露阶段，也浴室着产妇排恶露的时间已经接近尾声，而白色恶露一般是在半个月以后至三周以内，这个时期的恶露含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，已经不在含有血液。而这样的白色恶露一般持续三周干净。
　　产后子宫需要一个恢复期，所以孕妈要保持心情愉快，在恢复期少拿重物，产后尽早开奶，可以促进子宫收缩至原来的大小。产后是女性身材恢复的重要时期，错过就不在。女性朋友们一定要好好把握人生的第二春。