老有所为老有所乐，不要辜负夕阳红

    人生在世，生老病死，这是不可抗拒的自然规律。我们每一个人终究要进入黄昏一般的年龄。我们身体的各种零部件和机器一样，经过多年的运转以后，自然而然要退化，如果年轻的时候不注意保健，有的器官退化或者还有病变的可能性。比如耳朵听不清声音，眼睛花了，看电视不戴老花镜就感觉整个屏幕模糊一片。走路也慢慢悠悠的，以前1000米的路程半个钟头还走不完。咳嗽痰多，眼花耳聋，上楼有气无力，以往乘坐公交还不好意思让青年人让座，现在却可以心安理得的坐下来啦。有时候在孩子面前一说话就让人家呛回去了，说自己唠叨不休，还有完没完啦。

    原来是自己老了，不服老不行，为了尽可能的延缓衰老，少给孩子增加负担。我觉得自己应该适当的锻炼身体，把精气神提起来，坚持慢走，保持血压平稳，平时养成良好的饮食习惯，少吃油腻食品，以清淡为主。多在户外活动，回家看书写字，让手和大脑的功能不要退化的太快。户外可以练习抖空竹、踢毽子，拉伸单双杆，扭腰……反正都是比较安全的活动，不逞能，不做危险动作。找志同道合的朋友一起下棋、聊天，可以是天气可以是时事新闻，多宣传正能量的东西。如果可以的话应该做一个志愿者，到十字路口拿着小旗子指挥疏导交通，发挥余热。年轻的时候我喜好运动，老了以后身体应该不会太差吧，如果学校愿意聘用的话，我还想去做义务的辅导员，告诉孩子们锻炼身体的重要性，给孩子们忆苦思甜，告诉他们现在幸福生活的来自不易，让孩子们从小珍惜每一天的青春年华，争当品学兼优的学生，让自己的生命闪光。

     真的有一天我已经连路也走不了啦，我知道自己的生命的残烛随时都会熄灭，我要给孩子写好遗嘱，我的尸体要捐献给医疗机构，我的眼角膜和脏器如果能够给急需移植的病人，就给他们吧，我不留骨灰，省的孩子将来还要为我购买价格不菲的墓地。我的财产一半留给孩子，一半我要捐献给慈善机构，我感谢社会感谢祖国，我希望这个国家的贫困人口都尽快脱贫致富，享受上祖国繁荣昌盛的红利。当我临走的时刻，我就不会因为一生虚度年华而悔恨，我可以含笑九泉，为自己的一生不留遗憾。