吃好早餐不容易

  俗语说一日之计在晨，早上对于一整天来说是很重要的。不管是上学的还是工作的，早上情绪好，一天状态佳。科学研究表明，早餐吃好对于一整天的精气神是非常有帮助的。而且不吃早餐，是有诸多坏处的。这个问题谁也不会去拿验证，听专家的总是没错的。可事情到了自己的身上，实行起来就没那么简单。

  不知道是我们习惯的问题还是其他原因，早餐，七点的时候我们常常没有胃口。从我自己来说，刚从床上爬起来，真是不饿啊。我通常会在九点十点有饿感。另外呢，我是一习惯吃了东西之后就要小休息一下的，感觉早餐吃多了会影响。所以早餐我只会准备一些，但常常自己不吃。可能在这样的过程中，因为无胃口，所以也没有特别费心的去准备吧，导致宝宝有时早餐吃得也一般。当然，这个一般是指和网络红人的丰富早餐相比的，我们的早餐是弱爆了。

如果是在家里吃早餐，一般宝宝会喜欢有喝的，所以就备上各种粥，小米，大米，江米，偶尔也煮八宝粥。还有就是煮汤圆。这个宝是非常喜欢吃的。一周可以吃两三次，每次吃十几个汤圆。有时也喝牛奶配面包，还有，豆奶，麦片，黑芝麻什么的。但是对于吃干的，他就不喜欢了。我看到网友们早上有吃面的，我们从来吃不下这些。

  偶尔也会外出吃早餐，那样多半是选择老豆腐和油条。我看到微信上有晒，我们本地的早餐，如果每天选 择一种的话，可以三十天不重样，但我也没那么尝试过。我宝还喜欢吃小笼包，以前街边有一家小笼包做得味道是不错，可是呢，可能价格太高了，现在一笼要八块钱，也就是一块多一小个，所以吃的人慢慢少了，现在那家店也转了。街上还有烙饼呀，煎饼果子啊，包子什么的，偶尔我们也会选择一些。

  如果是自己准备早餐的话，可能最少要早起一小时。我早上起来还总喜欢看会儿书，所以做早餐的兴致只有到周末才会高涨，平时准备的真是太不丰富了，这还真得检讨一下，并学习大家的早餐食谱。说起来我们早上很少吃水果。因为要出门的话，吃个凉的东西，就感觉一天身体都是凉的。所以要吃水果的话都选择比较不凉的水果，像香蕉苹果之类的还可以，如果是西瓜那就不行了。