清晨四件事 让你轻松瘦

wumanping666 百伶百俐 关注

楼主 发表于 2011-11-18 11:15 只看该作者 1.晨起一杯白开水，排出身体毒素，补充细胞水分，降低血液粘稠度。 2.用15分钟练习瑜伽，唤醒肌肉，拉伸身体，减少赘肉。 3.冲个热水澡，消耗部分卡路里，加快新陈代谢，水温以38-39℃最佳。 4.空腹吃15颗干红枣，能促进肠胃蠕动、益气健脾、活血养颜。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 个性签名

zuiyue999 童言无忌 关注

沙发 发表于 2011-11-18 11:53 只看该作者 学习了，真的能瘦哦。

dearhxf 绝世神童 关注

板凳 发表于 2011-11-18 12:32 只看该作者 还有这样的方法啊，喝水那个倒是听过

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4# 发表于 2011-11-18 22:56 只看该作者 回复 3# dearhxf 恩 是啊 亲可以试试 个性签名

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5# 发表于 2011-11-18 22:56 只看该作者 回复 2# zuiyue999 坚持吧应该有效的哦 个性签名

依儿淼淼 天使降临 关注

6# 发表于 2011-11-25 15:43 只看该作者 瑜伽不回啊郁闷

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7# 发表于 2011-11-27 21:05 只看该作者 回复 6# 依儿淼淼 慢慢学啊 呵呵 个性签名

哲哥麻麻 童言无忌 关注

8# 发表于 2011-11-28 16:44 只看该作者 早上起来真的没时间做那些事，喝水我是坚持了快10年了，产后恢复N快的。 个性签名

哲哥麻麻 童言无忌 关注

9# 发表于 2011-11-28 16:45 只看该作者 也不知道是不是这个原因就是了 个性签名

nqq286873180 姗姗学步 关注

10# 发表于 2011-11-28 17:44 只看该作者 学习一下，只是俺没有时间练瑜伽哦！ 个性签名 宝宝妈妈  希望宝宝健康成长哦！

小时代 天使降临 关注

11# 发表于 2011-11-29 21:56 只看该作者 哦 试试看 应该很有效果。

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12# 发表于 2011-11-30 22:54 只看该作者 回复 11# 小时代 恩 我最近也打算尝试做 个性签名

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13# 发表于 2011-11-30 22:54 只看该作者 回复 10# nqq286873180 可以做其他三件事啊 个性签名

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14# 发表于 2011-11-30 22:55 只看该作者 回复 9# 哲哥麻麻 什么原因呢 个性签名

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15# 发表于 2011-11-30 22:55 只看该作者 回复 8# 哲哥麻麻 恩 效果这么明显啊 个性签名