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我回复这个话题了!怎么都没有加分呢??在不加就该结束了吧??
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其实我是属于睡眠质量比较好的人,一般躺下一会儿就可以睡着,当然不能像孩子那样,秒睡。睡眠好的人,其实也有失眠的时候,我觉得自己失眠要么就是太晚睡了,要么就是因为有事情,比如吵架,比如明天要开课之类的。那么这时候我一般什么都不想,就数羊,数着数着,一般都会睡着的。
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有时哄得女儿累死了,她还不睡,等她睡着了,我又睡不着了,然后就乱想想,有时想想今天发生的事情,有时幻想一下美好的未来,反正失眠的话还是想点什么好,否则就是自己难受,时间的煎熬,想点乱七八糟的,慢慢就被自己催眠了,呵呵。
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失眠的时候我觉得想什么都不行,最好的办法就是看电视剧,感觉这个才可以打发睡眠的时间,更容易犯困一些呀!
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我睡眠很好几乎从来不失眠,心态也很好。以前谈恋爱和男朋友吵架了冷战的时候晚上才会睡不着,脑海里一个劲的想他怎么还不给我打电话?想着想着就睡着了!
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就最近才很晚才睡,
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我失眠的原因大部分是窗外通宵施工,太吵导致起夜后无法入睡。这个时候真是有骂人的心,因为政府对这种通宵施工的投诉根本不理会。有时候实在睡不着了,我会轻手轻脚地爬起来写帖子,生怕惊动了熟睡中的家人。
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我失眠的原因大部分是窗外通宵施工,太吵导致起夜后无法入睡。这个时候真是有骂人的心,因为政府对这种通宵施工的投诉根本不理会。有时候实在睡不着了,我会轻手轻脚地爬起来写帖子,生怕惊动了熟睡中的家人。
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我的睡眠一直就不太好,在印象中从高中开始就已经不好了,因此我不太喜欢睡觉,感觉睡觉多就是了浪费时间,失眠对于我来说应该算是常事吧,也许是自己想的事情太多,其实感觉有些事情知道想了也没用但就是还要想了。
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怀孕的时候经常失眠睡不好觉,生了宝宝之后是想睡但是不能睡啊,好怀念以前倒头就睡的日子啊。失眠是最难受的,总是东想西想的,没办法控制。
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我有时候就是失眠,每到凌晨一两点失眠很难受,看看老公呼呼(~o~)zZ的大睡,我就想要不要把他也叫醒陪我,一想明天他还要上班就算了,数绵羊吧还是有效果的。
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我很少失眠,如果失眠了,我一般就会想以前不开心的事情,担心即将发生的事情,这下就更睡不着了,其实这样也是很不好的。失眠的时候应该听点轻音乐,尽量别去想事情,放松心情,这样才好入睡
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http://bbs.babyzone.cn/showtopic-534423.html
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有过失眠的经历,很痛苦啊。明明很困但是就是睡不着,还头痛,难受的很,不知道干嘛好,越是逼着自己睡觉越是睡不着啊,最后搞得精疲力尽了,天差不多亮了开始睡着了,好郁闷,可是不一会儿要上班了。
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快乐健康成长
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不经常失眠,沾着枕头就想睡觉。偶尔睡不着,肯定是拿着手机看电视了,看着看着,越看越兴奋,完全进入剧情,就睡不着了,于是,这个时候,就起床喝杯水,然后继续看,哈哈,不过困到极点,也就自己睡着了。
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我不能给你整个世界,但我的世界全部给你!
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