控制饮食对我来说有点难
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楼主
国庆假期结束，发现自己又胖了些。想控制一下饮食，可中午吃少了，晚上肚子饿又忍不住多吃点了。今天中午特意少盛点饭，觉得没吃饱，就多吃些菜，菜太咸了就多吃点水果。吃得倒不少，只是米饭比平时吃得少了。 听说米饭是最长胖的。不能控制自己的胃口，就先控制一下米饭的摄入吧。
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沙发
慢慢地减少，
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板凳
多运动就好
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我现在一天就两餐我也没瘦
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我吃馒头好多也瘦不下
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我也觉得控制饮食是最不好办的
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我也是很困难
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我当时是一直吃啊，控制不了。
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这个我也是很难啊
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我现在吃得少，就瘦了很多
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