楼主
宝宝补钙的方式有两种:食物以及钙剂。从安全的角度来说,食物补钙为首选。
除了牛奶有补钙作用之外,虾肉等各种肉类、豆腐、虾皮等都有丰富的补钙的作用。 分享一粒食适合一周岁以上宝宝的补钙食谱,有空可以做给宝宝吃。 蔬菜虾泥 制作材料:虾仁200g、豆腐一块、西兰花100g、萝卜半条。 制作方法: 1、将豆腐清洗干净,加入少量盐将豆腐压成泥状,备用。 2、虾蒸熟后剥壳后将虾仁搅成虾泥,备用。 3、将萝卜清洗干净,削皮后切成碎末状,备用。 4、西兰花清洗干净后掰小块,用开水焯后捞起切末备用。 5、炒锅烧热,放油加入萝卜末翻炒。 6、将胡萝卜炒到五成熟的时候加入虾泥和豆腐泥继续翻炒。 7、继续中火翻炒至材料八分熟的时候再加入西兰花末。 8、继续炒到西兰花熟透加入盐、酱油、糖等调味即可。 蔬菜虾泥适合1周岁以上的宝宝,虾仁含有丰富的钙、锌等矿物质,而豆腐也是含有丰富的钙质与优质蛋白,可以益气补虚健脾胃,西兰花能够增强人体免疫能力,萝卜含有丰富的维生素a可以保护眼睛,预防 呼吸道疾病。宝宝常吃此菜对生长发育和健康成长有利。鲜香的味道,软嫩的口感,再加上艳丽的色泽,相信一定会受到宝宝的青睐! 本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利! 个性签名
拥 抱 春 天
|
沙发
学习了一下
|
板凳
以前单独吃虾,下次搭配一下
|
4#
学习一下
|
5#
我想从四个多月添加辅食啦
|
6#
这个辅食很有营养啊
|
7#
个性签名
拥 抱 春 天
|
8#
个性签名
拥 抱 春 天
|
9#
个性签名
拥 抱 春 天
|
10#
个性签名
拥 抱 春 天
|
11#
为了孩子能吃得更好,学习起来了
|
12#
很棒的食谱哦,喜欢。
|
13#
|
14#
很有营养的食谱
|
15#
个性签名
拥 抱 春 天
|