健康必须重视起来
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楼主
 说到重视健康就会让我想到多多运动，记得在微信上看到这样的新闻，就是相同年龄的人，经常运动和不太运动的人在一起，不管是身体外形还是脸色方面，经常运动的那个人看起来要年轻很多，而且精气神也特别好。所以经常运动对健康还是有很大帮助的。不过我呢，偏偏就是个不太爱运动的人，5月份的时候坚持了一段时间的晨跑慢慢地就冷下来了。前段时间办了张健身卡，刚开始的时候还挺有耐心的，能经常坚持去健身房骑骑单车、练练瑜珈，当时练了以后感觉身体舒服很多。只是国庆期间休假中断了，接下来又因为工作原因加了一段时间的班，现在天气也慢慢变冷，不太愿意出门了，一松懈下来就不想去了。一直到上周末去练了两天，感觉长时间没再去练，身体又浑身酸痛了，所以运动还是要经常坚持才行呢。平时工作一整天就在电脑前坐着不动，颈椎和腰椎感觉都不好了， 练练瑜珈拉伸一下感觉身体舒服很多，以后还是要多坚持去锻炼一下。 当然除了锻炼可以让身体变得更健康以外，还有就是要注意饮食了，现在又到了注重养生的秋季，就像人们说的是进补的季节，不过进补俺就不需要了，平时多吃蔬菜水果、补充蛋白质就可以了，还有宝贝们比较喜欢吃的什么烧烤油炸类的东西要少吃，就是所谓的垃圾食品了，能不吃就尽量别吃吧。虽然味道很美，但吃多了对身体有害无益。 健康的身体是任何东西都换不来的，所以必须重视起来，有了健康的身体，就有了一切。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 个性签名
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沙发
确实是这样
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板凳
是的呀，必须重视
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现在一夜离开的人太多了，珍惜现在，珍惜健康吧
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现在一夜离开的人太多了，珍惜现在，珍惜健康吧 |
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是的呀，必须重视 |
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确实是这样 |
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重视才能收获健康
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重视才能收获健康 |
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是的啊，要生重视的啊。
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是的啊，要生重视的啊。 |
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是啊，现在死于心脏病的人好多啊。
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健康拿金钱买不到啊
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健康拿金钱买不到啊 |
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是啊，现在死于心脏病的人好多啊。 |
