【感冒我有招】+就这么几招+沙漠玫瑰001

换季时节，天气乍暖还寒，气温反反复复，很容易造成感冒，宝宝自从上了幼儿园后，特别容易感冒。不知道抵抗能力弱了，还是交叉感染。


刚刚有一些感冒的症状，如身体感觉发冷了，或是感到头痛、头晕、头重了，或是身体的疲乏及酸痛，或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所。宝宝每次喝白开水都要好几个人骗，每隔半小时，就骗他喝一次。

食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，流青鼻涕的时候，就水煮葱白。效果还是挺不错的，经常给宝宝用这招。还有生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。

用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝着生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。

群里的妈妈们介绍了一种中药泡脚，效果也确实蛮好的。还有止咳包对我家宝宝来说效果真的很好，上次我家的咳嗽很厉害，我都吓坏了，去跟群里妈妈拿了一个止咳包，结果减轻了很多，第二天很少咳了。。休息了2天后，就去幼儿园了。。

感冒后饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。最后感冒还要保证充足的睡眠。