腿肿的厉害
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少吃盐，睡觉的时候给腿下放个抱枕，腿抬高
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多吃一些水萝卜，冬瓜，芹莱，山药，香菇，黑米什么的。
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平时多躺着会好一点
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回复 #我爱猴小妹
除去吃白皮水萝卜及其它疏菜外，也得在一天中适当去公园溜达溜达，感受一下大自然心情就会好。我每天早5点30分醒六点去公园溜达一圈回来吃早点都是香的。你晚饭在7点之前吃完，在家休息十五分钟在去外面溜达一圈。睡前泡泡脚别喝太多水。这样水肿就会减轻好多或没有。每天早晚拍手掌一百到二百下这样对心脏好。得坚持哟！这些只是我亲身体验过来的一些小方法。祝你天天开心快乐！ |
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