EasiYo易极优+DIY酸奶，亲手制作健康

　　宝贝喜欢喝酸奶，喝酸奶对宝贝确实也大有好处。这次，地带给咱们争取了一回亲手自制酸奶的机会，这个EasiYo易极优DIY酸奶神器，是一个不插电的酸奶机，确实很神奇，应该要好好利用一下。同时附赠了两袋酸奶粉，一是香蕉味，另一是椰子味的，考虑到宝贝对香蕉味更为青睐，就先尝试这一口了。





　　DIY的步骤倒是很简单，按照外包装的要求，分三步走：



　　第一步是“冲”，先在发酵罐内倒入半罐常温的凉开水，我一早上七点不到就准备好，兑了温开水，先倒半罐；
　　然后倒入整袋酸奶粉，几乎要充满全罐，必须把盖子盖严，轻轻小心地摇匀，一股奶香味直冲而来，非常舒服。待再加一点温开水，给罐子留一指空间，再摇一摇，争取使其充分溶解冲匀；
　　之后进行关键的第二步是“放”，在制作器里加入烧开的沸水。而且沸水的量也很重要，水量要淹过红色内托的顶端，随后将发酵罐放入制作器，使得沸水将发酵罐浸泡；
　　最终第三步就是“等”，等放置8-12个小时后，说是时间越长越酸。我们是等到晚上七点钟左右，差不多12个小时，吃完晚饭后，正好完成了这样一罐完全自制的1升酸奶，我们可以享用了。



　　这是一罐无任何人工添加，纯手工制作的酸奶，如此美味，当然要与家人共同享用，才是其乐无穷。

         （DIY第一餐留了一点点，放冰箱里，味道更佳。）


　　在这里，易极优酸奶自制的好处，就在于是在家里自己制成的，再加上一点爱和欢乐，更为重要的是新鲜的，实话说，新鲜的就是最好的，我们会从中得到更多的益生菌，没有任何不好的添加剂。易极优酸奶的好处，就在于自己做的当然就是最好的，
　　顺便说一句，喝酸奶很补钙，但也要讲究科学适度。据悉，晚上喝酸奶好处很多。专家介绍，晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。但最好不要在睡觉之前喝酸奶。至少在睡觉之前一个小时喝，喝完酸奶后马上漱口或者及时刷牙，否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害。再有，一般来说，每天喝两杯酸奶，每杯在125克左右才是比较合适的。这些注意事项一定要记着呕！


       （刚做出来的酸奶，融融的暖暖的香香的。）

　　自己亲手做出的东西会更符合心意，更何况，绝对是不含任何人工添加剂的真正酸奶，这才是双手为家人献上健康的食品。