又失眠了
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楼主
这几天老是失眠，但是中午又不敢睡，就怕晚上睡不着，可是中午不睡晚上还是失眠，是不是怀孕后压力大了那！？
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沙发
老失眠可不好呀
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板凳
失眠很难受。
评分记录
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一样，晚上11点前睡不着，白天不睡晚上也一样，想睡也睡不着，晚上上厕所，饿了也会影响睡眠质量的，孕后期真的一点都不好，干什么也不方便
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孕后期就是这样的
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睡不着就闭上眼睛
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多放松一下吧
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睡前跟着瑜伽里边的放松法，治失眠挺管用
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白天没事就出去走走
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