早起晨跑身体好

很幸运的是在我们小区的附近就有一所中学，而这所中学也是去年才新建好的，所以里面的环境特别的好，有的地方中学是不让进去的，而这所中学每天早上和晚上的时候都会有附近的居民在里面锻炼身体，我觉得这一点挺好的，老公每天早上起床特别早，不是因为别的原因，就是因为他上班比较早，谁让他的上班地点离家里太远了，所以只能够早起了，而我的睡眠质量不太好，只要他醒了我多半也是睡不着的，趁这个时候孩子还在熟睡中，自己就可以散散步了。

因为我是一个特别喜欢散步的人，对于晨跑我倒不是很喜欢，因为我觉得跑步会比较累，还是散步比较舒服一点，正常都是六点多一点就起来了，然后散步半个小时左右的时间回来，不能够早上出去时间太长了，不然的话会影响到孩子的早餐问题，每一次散步的时候我比较喜欢用手机听着音乐，这样的早晨也是一种享受呀。学校里面的环境都是挺不错的，这里的树木特别的多，在这里面能够呼吸到新鲜空气，虽然说早晨起来的时候会有一点冷，但是也还不错吧。

因为我是一个不怕冷的人，所以也不会觉得太冷的，在这样的小道上面走着那感觉真是太好了，不知道是不是现在的朋友都懒了，这里竟然没有什么人，而学生们也还没有来上学，毕竟才六点多一点呀，偶尔还可以听到几声鸟叫声，只不过看不到小鸟在哪儿，有可能是和我一起捉迷藏呢，小道一直通向很远的地方，而我每一次都是在一个地方散步，习惯了也比较能够掌握到时间，晨跑之后身体发热一点儿也不会觉得冷了，这时候就可以回家了，而且还不会影响到孩子上课的时间，不过再过一段时间天气冷了之后，大概就不愿意起床了，趁着现在还不是特别冷的时候，多练一练吧。