荞麦馒头与韭菜炒鸡蛋

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发表于 2016-11-16 14:16

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头一天晚上的馒头做好了，那么第二天肯定是把这个当成了早餐，馒头可是不能够放太久的，不然的话也不好吃了，本身馒头的营养就不多，也就是让孩子吃个味道，让他不要挑食就好了，当然自己在家里做的馒头还是挺好吃的，毕竟比较小巧，而且也安全卫生，外面买的馒头虽然比较便宜，但是干净或者不干净自己就不知道了，因为我们做的馒头都是比较小巧的，正好可以多蒸几个，而且孩子还可以在路上边走边吃呢，中午回家的时候，也是可以放在饭锅里热一下也是挺方便的。

1荞麦牛奶馒头

我们的馒头是用模具做出来的，所以形状都是特别可爱的，这么可爱的形状我们大人都会很喜欢吃，更何况是孩子了，孩子本来就是很喜欢美丽的东西，如此美丽那就要多吃一点了，馒头是比较抵饿的，所以不需要来太多就好了，有了馒头之后再来一个炒鸡蛋了，这样的话就不用煮鸡蛋或者是煎鸡蛋了，韭菜炒鸡蛋特别的香，而且也特别的好吃，一份韭菜炒鸡蛋孩子可以全部吃完而且一点儿也不留呢，而且韭菜的色泽和鸡蛋的色泽在一起也是特别好看的，绿绿的颜色和金黄的颜色搭配起来真是好。

2韭菜鸡蛋

3水果

韭菜炒鸡蛋在炒之后的时候需要先搅拌在一起，这样炒出来才会更好看一点，当然吃的时候感觉都是一样的，有了韭菜炒鸡蛋之后那就再来一点水果和坚果吧，水果和坚果的营养都是十分重要的，而且孩子们也应该每天都补充才对，都说早上吃水果是最好的时候，因为早上的水果才可以被吸收掉，所以我们都是尽量让孩子早上也吃一点水果，当然晚上孩子喜欢吃的话也会来一点水果，我觉得水果不管怎么样，只要孩子喜欢吃就让他多吃一点，谁让我家孩子特别不喜欢喝水呢。

4坚果