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10个产后妈妈,9个腰痛缠身

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楼主
发表于 2016-11-22 13:33
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“10个产后妈妈,9个腰痛缠身”,这句话一点不假,产后妈妈不然要给宝宝换尿布,但是很多宝妈都习惯于站着给宝宝换尿布,把宝宝放在婴儿床或者婴儿车里面,自己俯下身子,这样对于腰部的伤害是很大的,腰部会承受很大的压力,建议宝妈可以坐在床边给孩子换尿布,这样会很轻松,而且可以延长换尿布的过程,喂奶时也要找对姿势,如果宝妈采取怀抱宝宝,上身前倾的姿势给宝宝喂奶的话,背部和腰部的压力都是很大的,宝妈可以采取坐在沙发上或者有靠背的椅子上给宝宝哺乳,这样腰部的负担就会减轻,还有天气变冷,产后宝妈要注意保暖,避免头,腰,关节等部位直接吹冷风,过早接触冷水,过早穿超短裙和吊带裙都不利于产妇的恢复,很容易遗留“月子病”,晚上睡觉的时候,建议在腰腹部多搭一条毛巾被,防止受寒。
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沙发
发表于 2016-11-22 14:05
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我现在腰就会经常酸呢
板凳
发表于 2016-11-22 14:06
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坐月子确实要注意保暖。
4#
发表于 2016-11-22 14:31
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学习了
5#
发表于 2016-11-23 16:58
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确实啊,特别不容易啊。
6#
发表于 2016-11-23 21:20
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我也是腰痛啊
7#
发表于 2016-11-24 11:19
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是的呀
8#
发表于 2016-11-24 13:40
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是啊,女人岁数越大毛病越多
9#
发表于 2016-12-01 12:30
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学习了,学习了

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