简单又好吃的儿童营养食谱

　　绿豆炖老鸡



　　材料：老母鸡肉250克、绿豆50克。
　　调料：盐、姜片各适量。
　　1.绿豆用清水洗净，用水浸泡2小时;鸡肉洗净，切块，用沸水焯一下，捞出，沥干备用。
　　2.煲锅置火上，加入500毫升的凉开水，放入绿豆、鸡块、姜片，盖上盖，大火煮沸后，再转小火炖1小时。
　　3.待熟后，放入盐调味即可。
　　肉末炒豆芽



　　材料：黄豆芽200克、猪五花肉100克。
　　调料：植物油、姜末、葱末、高汤、料酒、白醋、盐各适量。
　　1.黄豆芽洗净，用沸水焯一下，沥干;猪五花肉洗净，去掉表层部分的白色肥肉后，切成肉末。
　　2.炒锅置火上，放油烧至五成热，放入姜末炒香，下猪五花肉末翻炒，放入黄豆芽，加盐、料酒、白醋翻炒均匀，加入高汤，入味后，关火，放入葱末搅匀即可。
　　爱心小提示
　　切肉末前，一定要将五花肉表层的白色肥肉去掉，以免炒出的菜太过油腻，影响宝宝食欲。