孕期没有补充太多的营养
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楼主
现在大部份的孕妈妈都很注重营养的补充，都觉得各种营养补充到位了，肚子里的宝宝就会健康成长。这种想法也是对的， 而且孕期一个人吃的东西两个人用，营养当然流失得快，所以多补充是应该的。  想想自己当初怀孕的时候，好像没有特别地补充过多的营养。记得孕初期的时候，孕吐比较厉害，差不多每天都要吐个一两次，特别地难受，也没有什么特别想吃的。孕初期吃了点医院开的叶酸以外，其他的就没怎么吃了，人也显得更瘦了。后来听同事的建议买了一罐孕妇奶粉，但也是喝不下，总感觉味道很重，闻到就想吐，最后这罐奶粉喝了还不到一半就不了了之了，当时还觉得挺浪费的。平时的饮食呢，和怀孕之前一样，一日三餐都在公司食堂吃。不过到了周末就会回家，煲点汤之类的增加点营养，感觉孕前孕后的饮食都没有太大的变化。 到了孕晚期，孕吐现象没了，饭量也大了，那时候偶尔会感觉腿有点抽筋，就买了一瓶孕妇吃的钙片补充了一下钙，因为孕晚期在冬天，所以也会偶尔吃点核桃之类的坚果，不过都吃得不多吧。除了吃饭，平时的零食都是以水果为主，什么水果都吃呢。不知道是不是因为吃了很多水果的原因，整个孕期我的皮肤都特别好，平时偶尔还会长的痘痘都不见了，白里透红的，同事看着我的皮肤还说我怀的肯定是女儿，呵呵。 因为没有特别在意地补充营养，所以身材也没有太大的变化，整个孕期长了不到30斤吧，孕晚期的检查宝贝的体重也不轻呢，医生预估说会有七八斤呢，大家都说营养都长在孩子身上了，这样挺好的，也真如医生所说的， 大宝生下来有8斤多呢，而我呢大概一出了月子，身材就恢复到怀孕以前了。不过每个孕妈妈的体质都不一样，所以还是要因人而异吧。该补充的营养还是需要补充的。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 个性签名
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沙发
我是在妈妈家里，所以补充的挺好的
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板凳
宝妈和我当初差不多。
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我跟你差不多，所以现在瘦的特别快。不过我家宝宝出生才六斤多
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按正常的吃就可以
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按正常的吃就可以 |
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我跟你差不多，所以现在瘦的特别快。不过我家宝宝出生才六斤多 |
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宝妈和我当初差不多。 |
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我是在妈妈家里，所以补充的挺好的 |
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对，对，我也同意
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回复 #liufen96 |
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对，对，我也同意 |
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孕期合理补充营养，才是对母体和宝宝最有益的~亲爱的，你生完二胎身材依然保持这么高挑纤瘦的，让我羡慕一下哈！
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这个世界很大，但相似的灵魂终会相遇。
我是昕彤妈（微博号：小叶紫薇mitin/头条号：米婷札记),阅读、手帐、写作爱好者，欢迎关注！ |
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孕期合理补充营养，才是对母体和宝宝最有益的~亲爱的，你生完二胎身材依然保持这么高挑纤瘦的，让我羡慕一下哈！ 
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