彩色煎饺与紫薯

星期天的时候，带孩子一起逛超市正好看到超市里面有一个试吃活动，当时试吃的就是这种彩色饺子，孩子吃过之的说好好吃的感觉，我想着平常孩子就是挺爱吃饺子的，所以不如直接从超市也买一点吧，反正饺子放在冰箱里也不会坏的，就直接从超市里买了一袋这样的彩色饺子，回到家里的时候，就可以直接当成早餐来用了，饺子是可以直接煮着吃，也可以煎着吃，看孩子自己选择了，我家对于是煮着吃还是煎着吃是没有感觉的，因为他都是很喜欢吃的，只要是饺子就行了。

饺子真是孩子们的大爱呀，每天早上给孩子吃的话，孩子都会觉得很好吃的，当然我本人也是很爱吃饺子的，把彩色饺子直接放在油锅里煎一下，煎过这宾感觉更有形也更有味了，这样的彩色煎饼那肯定是很受孩子的欢迎呢，有了煎饺之后，然后就来了一碗毛豆米，毛豆米的营养可是超级丰富的，而且我们喜欢把毛豆米直接煮着吃，这样才是最原汁原味的，而且孩子还可以直接喝里面的汤，这样就省得再烧汤了，是不是方便一些呢。毛豆米炒着吃也是很好吃的，感觉怎么做都是挺不错的呢。

最后来的就是紫薯和坚果了，紫薯夏天的时候吃的是最多的时候，我和孩子都会觉得紫薯特别的好看，因为它的色泽是紫色的，当然吃起来也好吃，只不过有时吃的话会有一点干硬而已，因为早上只煎了饺子，担心孩子吃不饱，所以又煮了一点紫薯，这样的话孩子肯定是能够吃饱了，我们把煮好的紫薯切成小半的，放在盘里里感觉也挺好看的呢，在紫薯的旁边就是坚果了，坚果的营养大家都是知道的，孩子也是愿意吃坚果的，只不过会觉得比较麻烦，所以如果大人不准备的话，大部分孩子也就不吃了。

而我们把坚果准备好了，孩子就会很爱吃了，坚果不需要吃太多，每天吃一点就好了，这样的话营养也就够了呢，今天的早餐实际上色彩挺丰富的，有绿色的、紫色的还是黄色的，每一种色彩的食物营养也是不相同的，这样孩子的营养才是最丰富的。