【话题】探讨孕期营养——均衡营养

        我生了两次宝宝，每次都食欲挺好的。老大的时候基本没有孕吐。老二的时候有一点，但是吃的时候基本没事，就是吃完了偶尔会吐。我是嘴挺泼辣的一个人。以至于怀老二的时候我妈妈说：“你别吃了，肉都长你身上了”！哈哈我每次都是体重超标啊。我就是爱长肉的体质。

     第一次的时候，所有吃的我是来者不拒啊，而且当时就是想着自己多吃孩子才能更好的吸收营养。据说大人吃什么孩子就吃什么，你吧挑食孩子也不会挑食。所以那个时候早晨基本不是豆浆就是紫菜煮挂面加鸡蛋。上午和下午的时候在补充吃一些水果、酸奶。听说多吃苹果挺好的，又可以益智还可以让孩子的皮肤白嫩。我还每天和两袋牛奶，我当时基本喝的都是蒙牛的铁锌奶，价格比普通的贵点。现在好像基本没有了，听说买的少。后期的时候补了一些钙片，没敢多吃。怕胎盘钙化。

     等到老二的时候，因为我多吃了一样东西就是VE。听说孕期补充VE孩子更聪明。到后期的时候有点贫血，除了吃了医院开的补血胶囊。我妈妈自己给我做了阿胶糕。有人说孕期不能吃，容易流产。但是我吃了，我没有事情。其他准妈妈如果吃要咨询大夫啊。

       总之，在孕期就是心情好，多平衡饮食就可以了！