千万要重视宝宝睡觉时的3个小动作

很多小孩睡觉时会满头大汗，多数父母会有些许担忧， 为什么孩子老是出汗，是不是缺钙?还是其他原因？孩子晚上睡觉易出汗原因有生理性的，也有病理性的。

一、属于生理性多汗的宝宝 出汗是身体内的一种神经反射表现，宝宝由于正处于生长发育阶段，身体中生理代谢旺盛，神经系统调节功能不很健全，所以出汗多，医学上称为生理性多汗，这种生理性多汗的宝宝，在以下情况时会出汗更明显，如夏天、宝宝衣服穿的太多或过紧、宝宝活动时、吃热的食物、精神紧张或恐惧时。 如果您的宝宝没有其他异常表现，即属于生理性多汗，这样的宝宝出汗多，不是宝宝的体质虚，家长不必担心，无需服特别药物。

对策：对多汗的宝宝，家长需要细心护理，具体包括：

(1)应该让宝宝多饮水；

(2)要在生活中培养宝宝适应环境的能力，如衣服穿得宽松一些，被褥不要太厚；

(3)给宝宝勤换衣服、多洗澡和保证宝宝的皮肤清洁等；

(4)重视教育，不能溺爱，这些不仅对宝宝的心智培养有益，也能加速宝宝神经系统调节功能的健全。

另外，宝宝长期的多汗，会从汗中丢失了锌元素，需要有意识增加 含锌丰富的食物 ，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以满足宝宝生长发育需要的锌元素。如果宝宝出现厌食、体重和身高增加缓慢等情况，则要看医生，在医生指导下用含锌元素的药物治疗，一般葡萄糖酸锌副作用小，宝宝更容易接受。注意钙剂会阻止锌剂在肠道的吸收；许多宝宝在预防性服各种钙剂，锌剂要避免与钙剂一同服锌。

二、佝偻病多汗的宝宝 除宝宝的生理性多汗外，佝偻病引起的多汗也是婴幼儿宝宝常见的原因。

婴幼儿宝宝每日需要维生素D400~800IU，若日光照射不足，又不能及时补充维生素D的食物，易致维生素D缺乏，加上宝宝生长发育迅速，所以宝宝因维生素D缺乏就引起了佝偻病，有佝偻病的宝宝表现为烦躁好哭、睡眠不安；多汗，尤以头部汗多，但与气候无关。 佝偻病的宝宝除多汗外，还有骨骼的畸形，如方颅、囟门宽大，闭合延迟；出牙延迟、肋缘外翻、手镯或脚镯等。佝偻病多汗的宝宝需要治疗佝偻病，才能解决多汗的问题。

对策：

1、必须在医生指导下进行维生素D和钙的治疗，完成疗程后再进行预防佝偻病的措施，如给宝宝添加富含钙和维生素D的食物，如蛋黄、动物肝、奶制品等；

2、平时注意让宝宝多晒太阳；2岁内的宝宝每天要补充维生素D400IU和钙元素600毫克左右(药房里有专给宝宝的维生素D制剂和钙剂)，以满足快速的生长发育需要。

3、佝偻病多汗的宝宝的其他护理要求与生理性多汗宝宝相同。

三、需要特别关注的多汗宝宝 生理性多汗和佝偻病的多汗是婴幼儿宝宝最常见的，但尚有一些少见的情况，如结核病、有慢性感染病灶、寄生虫感染、贫血、甲状腺功能亢进、甚至肿瘤等疾病，多汗是这些疾病的伴随表现，要引起家长重视，患有疾病的宝宝除多汗外，还会有低度发热、体重不增或消瘦、面色蜡黄、皮疹等表现，对于多汗的宝宝家长如果发现其中任何一种表现，都要及时带宝宝看医生，以免延误疾病诊治。

打呼噜


宝宝打呼噜有危害吗？

从表面看，打呼噜似乎对身体没有什么危害，可是如果处于生长发育阶段的宝宝持续打呼噜而不给予治疗，是很有害的。可能引起的问题有宝宝易患感冒、营养不良、引起耳部疾病，严重的还会造成智力下降，导致孩子注意力不集中。

那么先找出宝宝打呼噜的原因，对症下药

1、睡觉打呼噜要注意宝宝是不是有鼻炎哦。很多时候鼻炎总是没有流鼻涕的现象，但会出现不同程度的鼻塞，以致于宝宝缺氧的。

2、应该是宝宝睡觉的姿势不对，有时窝着脖子，试试让宝宝将头侧着睡，这样可以使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，也许呼噜的问题就解决了

3、可能是由于白天太疲劳，或者是生病感冒，没事的，多观察观察；我家宝宝有时也会啊，没看出宝宝那里不舒服，给宝宝的枕头放低一点就会好的，窝着脖子了，给他正正头

4、小婴儿奶块淤积：

有些很小的婴儿有时也会“打呼噜”，这并不是病，而是因为奶块淤积。由于吞噎的关系，有些婴儿的喉部会有奶块淤积，一方面使婴儿吃奶不顺，另一个结果就是使气道不顺，造成婴儿睡眠时打呼噜。

对策：妈妈给宝宝喂好奶后，不要立即将宝宝放下睡觉，而应将他抱起，轻轻拍其背部，就可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。如果奶块淤积较严重，已经影响了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水，稀释一下奶块就可以了。

5、有的婴儿，偶尔出现睡时打呼噜，可能是由于睡眠时与呼吸有关的肌肉松弛，尤其舌的肌肉放松后造成舌根向后面轻度下垂，使呼气时排气受到影响;当改变体位后，同时也改变了舌的位置，此时呼噜声消失，这种情况不必去医院就诊。

6、扁桃体肿大：

扁桃体也叫扁桃腺，长在咽部两侧，有防御和抵抗外界病菌侵入的功能。有的宝宝扁桃体过于肥大，以致两侧扁桃体几乎相碰，堵满咽腔，造成呼吸不畅，一到睡眠时就会张口呼吸，发出呼噜声。此外，扁桃体是免疫系统器官，当机体反应性失调，抵抗力降低时，也会使扁桃体发炎、肿大。

对策：1、预防扁桃体炎：关键是让孩子锻炼身体，每日摄入一定量的蛋白质、维生素、矿物质等，以增强体质，提高免疫力。2、服用消炎药：可在医生指导下服用消炎药，但不宜自己长期用药，因为某些滴鼻药长期使用会造成药物性鼻炎，使宝宝对药物产生依赖。

7、支气管炎症：

支气管受到炎症刺激时痰液增加，而婴幼儿缺乏咳嗽排痰能力，痰液由支气管的纤毛摆动运送到咽喉部后无法排出，形成气道的相对狭窄，气流通过时就产生振动，发出呼噜声。这种情况下的声音即使在白天也能听见。

对策：及时治疗支气管炎症，并注意防范其复发。

8、肥胖：肥胖儿童的呼吸道周围被脂肪填塞，使呼吸无法顺畅，当软腭与咽喉壁之间的震动频率超过30赫兹时，就会出现鼾声。

对策：在不影响身体健康、不降低抵抗力的前提下，科学、健康地减肥。

9、不要宝宝一打呼噜就如此紧张，有时候可能仅仅是睡姿不好的缘故。试试让宝宝将头侧着睡，这样可以使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，也许呼噜的问题就解决了。另外，有时候宝宝偶尔呼噜，可能是由于白天太疲劳，或者是生病感冒，不用大惊小怪。但如果是持续性的打呼噜，最好去咨询下医生或去看医生。

10、对打鼾的孩子睡姿可取侧卧,双手不要压在胸口处,盖被应轻暖.发现打鼾时,成人可翻动一下孩子身体,变换一下睡姿,枕头不要太高,有时可以使打鼾得到一些缓解

11、奶粉不要冲调的过浓,两顿奶间要喂水,家中不要太干燥.经常户外活动,平时多练习翻身,有助于呼吸道分泌物的排出

12、我家宝宝刚生下来的时候平躺着睡觉就打呼噜，问医生说是喉软骨发育不好，补钙。吃几天就好了，出月子就做了微量元素，不缺钙。你家宝是不是也应该去查不查。

磨牙


不少妈妈会发现，小孩有在晚上睡觉的时候会磨牙。大概有以下3个原因。

1、肠道寄生虫病

最常见的是蛔虫和蛲虫在作怪。蛔虫寄生在肠道内，会产生毒素刺激肠道，引起消化不良。孩子会出现肚脐周围疼痛，睡眠不稳等现象。一旦毒素刺激神经，使神经兴奋，就会磨牙。蛲虫也会分泌毒素，这种毒素会引起肛门瘙痒，影响孩子睡觉，出现磨牙的声音。 不过，近年来，卫生条件逐步得到改善，肠道寄生虫病也越老越少了。

解决方法：出现肠寄生虫病，就要及早驱虫；有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂。

2、精神过度紧张

有些孩子该睡觉了，孩子看电视、打游戏，睡前看惊险的电视剧或打游戏造成精神过度紧张，也会引起磨牙。还有一种情况，如果父母因为一件事过度责骂孩子，尤其是睡觉前，孩子就会因为身心不安和焦虑，这也是夜间磨牙不可忽略的因素。

解决方法： 睡前尽量不要让孩子接触刺激的电视和游戏，父母也不要在孩子睡前进行责骂，给孩子提供一个良好的睡前环境。

3、消化功能紊乱

晚饭吃的过饱，造成肠胃负担。孩子消化功能本来就弱，睡前肠胃内积压太多的食物，增加肠胃的负担，甚至造成消化不良，这同样会引起睡觉时不自主的磨牙。

解决方法：饮食要注意荤素搭配，不要让孩子养成挑食的坏毛病。很多孩子喜欢吃肉食，但晚餐要清淡，而且不要过量。

孩子磨牙该怎么办

首先记录孩子磨牙的次数和频率，如果只是偶尔磨牙的话，就不必太重视了。

小孩子睡觉为什么会磨牙

其次如果孩子经常磨牙的话，就要去医院给孩子检查一下，先去口腔科检查一下，看看孩子是否有龋齿或者牙周疾病，倘若有口腔疾病就要立即治疗，否则会影响孩子正常的换牙。

最后如果孩子口腔方面没有问题的话，就要去内科检查一下，看看孩子体内是否有寄生虫，若有就需要科学驱虫。

给孩子养成一个好的饮食和生活习惯，并且科学配餐，荤素适当，不能让孩子有偏食的毛病，这样孩子才能有健康的体魄，茁壮成长。