辅食添加顺序

辅食添加顺序：由一种到多种、由少到多、由细到粗、由稀到稠
辅食的种类通常依次添加：谷类食物（如富含铁的婴儿米粉）→蔬菜汁（蔬菜泥）和水果汁（水果泥）→蛋黄泥→鱼泥（剔净骨和刺）→全蛋（如蒸蛋羹）→肝泥→肉末。

辅食添加应遵循：
1.  由一种到多种：一般一种食物适应并进食了3-5天后，在添加另一种新的食物。这样有利于宝宝适应食物口味，同时容易发现潜在的食物过敏源。
2.  由少到多：以蛋黄为例，开始喂给宝宝1/4个，待适应后5-7天后可增加至1/3个，再逐步增加到1/2。其他食物也是同理。
3.  由细到粗、由稀到稠：宝宝的咀嚼能力是逐渐在完善的，因此辅食的质地要适合宝宝的咀嚼能力。通常6月龄的宝宝可以吃泥糊状的食物（如米糊、菜泥、果泥），7-9个月可逐渐过渡到软固体食物（如碎菜、肉末）；10-12月龄时，可以逐渐进食固体食物（硬度可以参考吃香蕉的感觉）了。