【催乳食谱】+多样的催奶汤

想当初，第一胎时，要经验没经验，本以为咱妈好歹也知道一些的，但是以前乡下人那种传统坐月子的观念已根深入骨了，汤汤水水的，我没少喝，但就是不下奶，我也觉得我那个时候就像一个玻璃娃娃般，这奶水，在外界条件如感冒，摔跤什么的影响之下，最后自动的就没了。

再生娃时，多方总结了以前的经验。就在第二天的中午，因为早上生娃消耗了不少能量，中午一下子喝了很多的汤。奶水也下得快，下午就有奶阵了。在护士的指导下，直接将娃放趴在身上，就是想让娃醒了就直接来吸奶水。但是娃太小，奶涨得非常厉害时，不得不请出了吸奶器，洗掉一些，不让奶水结块。为什么说是吸掉一些？因为奶水的充盈度完全是根据娃的洗手量来的，你吸得越多越快，产奶也会同样的越来越快。大量吸空奶水，只会让奶来得更快。

很多众所周知的催乳汤如猪蹄汤，排骨汤都能下奶，但是经常喝这些人也容易乏味不是，所以有时候可以就直接一个丝瓜弄成汤，这种汤成本小，但贵在鲜。我婆婆之前还有给我弄过她们那边的黄花菜汤瘦肉汤，晒干的黄花就拿来佐汤，不用吃，当然产妇在那个时候也吃不了。对于我来说，这些新鲜的汤水远比猪蹄汤排骨汤喝着有味道多了，看着这些汤人也舒服。这人一舒服，心情自然就好啦，心情一好，这奶还不得多啊。

其实个人觉得最关键的还是下奶那顿汤。汤喝下去了，奶下来了。这奶一下来了，要赶紧的吸了，不要让奶结块了。这奶一结块了，后面就不好处理了，一个处理不好就容易回奶。

后面继续多喝汤，记住是喝汤，不是吃肉，肉吃多了，肉都长自己身上了，出月子穿不上之前的衣服，有你自己哭的。当然这奶多，身材也保持了，这心情特爽了，奶还会少么？