做好七件事，养成孩子好习惯！

　　今天的文章想跟大家去分享这样的一个话题就是：怎么样给宝宝养一个好习惯？我相信这是爸爸妈妈非常关心的一个问题。
　　▋规则和习惯之间的关系
　　很多时候爸爸、妈妈都说“我的宝宝没有好的规则，所以他就没有好的习惯”，规则和习惯之间到底是什么关系呢？实际上我们说并不是所有的规则都是习惯，但是规则建立以后往往就会形成一种稳定的习惯，那我们先看一看这4个漫画吧。

　　

　　四格漫画讲述了这样的一个故事：

　　妈妈跟宝宝说：“来刷牙了，刷牙时间到”，宝宝说：“不想。”然后妈妈说：“来吃饭时间到了，该吃饭了”，宝宝又说：“不饿。”晚上妈妈开始给宝宝洗澡了，宝宝又会说：“不洗”，最后到睡觉的时候，宝宝也不睡觉，说：“不睡，再玩一会儿。”

　　▋建立好习惯，先要接受孩子自我意识萌发的事实
　　实际上，给宝宝建立好习惯的关键期正好是在宝宝最爱说“不”的时候。
　　为什么呢？因为这个时候宝宝开始有了自我意识，开始知道我和你们不一样了，那我和你们不一样的结果是什么呢？结果就是做什么事情他都要想显示自己的不一样，显示自己有价值。
　　我们经常会觉得2岁多的孩子在出门的时候会跟妈妈说：“妈妈，我今天要穿这个，我不穿那个”，“我今天要到这个小朋友家去，不到那个小朋友家去”，“我要穿这个鞋，不穿那个鞋”，“我今天要出去或者不出去”，所有都是宝宝的想法。这个时候妈妈想说什么的时候，宝宝最大的一个反应就是——“不”。
　　孩子说“不”是非常正常的，也是一个非常好的发展指标。所以，当你的孩子说“不”的时候，爸爸妈妈应该高兴，因为说明孩子成长了。当然，随之而来的就是烦恼了，总不能总是不听话吧。
　　▋建立好习惯，先告诉孩子正确做法，而不是一味限制
　　我们可以给孩子建立一个孩子乐于接纳和他喜欢的规则。譬如说，有一些妈妈就觉得很多东西都是不能碰的，地上的沙子太脏了，水玩湿了你的衣服就糟糕了，妈妈还得给你洗。你在地上搞的到处乱七八糟的妈妈多累啊，多辛苦啊……于是，就跟孩子说：“不许碰这个，不许碰那个，也不许干这件事，也不许干那件事”，妈妈总跟孩子说“不”，那么，孩子知道他要做什么吗？当然不知道。我经常会说一句话，跟孩子建立规则实际上不是靠说“不”来建立的，更多的时候是我们通过给他答案建立的。
　　就好像我们成年人去学下象棋，如果老师告诉你：“象棋的规则是马走日，象走田，炮要隔山打”，但老师不会跟你说：“马不能走日”，那你就会想“马走什么”呢？
　　同理，很多时候我们给孩子说“不”的前提时，请你想一想，先给孩子说一个他能做的事情。实际上你给他提供越来越他能做的事情的时候，当他越来越大，他就会发现原来很多事情我是不能做的。

　　
建立好习惯，先告诉孩子正确做法，而不是一味限制。

　　▋建立好习惯，先接纳孩子的情绪
　　譬如说，仙人掌能不能碰呢？我们家开心小的时候，想碰碰仙人掌，但是在碰之前我会跟她说：“这个很疼，扎手会很疼”，开心说我要试一试，于是她就轻轻地点了一下。她不觉得疼，因为她没有用太大的劲，于是她又狠狠地拍了一下，这下子真的疼了，她哭开了。那么，孩子哭的时候你要跟他说什么？你可千万不要说：“你看吧，妈妈都告诉你了，这个扎手，疼，你还碰，活该吧”。这个时候更重要的是先同理的她这种情绪，什么叫同理她的情绪呢？就是先感受她的情绪。
　　大家最近一定看过《爸爸去哪儿》这档热播的节目，我们一直在评论这些明星是怎么样教育孩子的，这档节目并没有给大家一个答案“哪个爸爸做的好，哪个爸爸做的不好”，但是有一点我想跟大家分享的就是，在《爸爸去哪儿》中，我们会发现田亮的女儿Cindy经常会哭，爸爸对她的一个解决方案是什么？田亮对她的解决方案是“说道理”，“Cindy你是大姑娘了，你不能哭了。”
　　实际上，这个时候如果你不说这些道理，而仅仅是抱着你的孩子，拍拍她，亲亲她，摸摸她，并且跟Cindy说：“Cindy爸爸知道你这会儿肯定心里挺难受的，我也知道不好受”，实际上爸爸跟她这样一同理，她很快就会止住哭声了。所以，你会发现当Cindy跟爸爸分开以后，让她去执行一个任务的时候，她却是表现很好。实际上，如果当Cindy跟田亮在一起的时候，爸爸能够表现出更同理，更能够体会孩子情绪的话，孩子就不会有那么多的负面情绪出来了。
　　▋好习惯建立方案（一）：给孩子留出预热时间
　　我们在家里的时候，当我们的孩子开始跟你说“不”的时候，你先给他一个理解，“妈妈知道你可能不喜欢”，“妈妈知道该睡觉的时间”，或者“该吃饭的时间，你可能这会儿不想吃”，我可以给你个时间。在孩子建立规则的时候，有一个方法是大家一定是要注意到的，就是给你的孩子留出预热的时间。
　　所有的孩子的性格是有分类的，有4种气质类型，所谓的气质类型就是孩子天生出来就带的这样的一个基因。第一种类型叫做“容易型”，这种孩子基本上60%的孩子都是容易型很好带，你会发现很好带的孩子妈妈的表情也很放松。还有10%的孩子我们称作“困难型”，这个孩子就会不停地哭，不停地闹，你总是带他的感觉筋疲力尽。所以，很多时候孩子一出来，你可以看到妈妈的面部线条都会很紧张很焦虑，一般有如此表现的妈妈，其宝宝也不是特别容易带。还有一种宝宝大概占到15%，他是“迟缓型”，什么是迟缓型？就是我刚才说的，他做什么的时候，他动作都要慢半拍。实际上，所有的宝宝本身它的动作就会比我们大人要慢半拍。
　　你还记得孩子去打针吗？越小的孩子，很多时候针拔出来的了才会哭，打进去和推药的时候他都不会哭。但是再大一点的时候，一打进去他可能就会感觉到疼痛了。那也就是说，孩子的感觉都会慢大人半拍，有些孩子更慢。所以，很多时候家长就会问我：“我的孩子是不是有拖延症啊，怎么这么罗嗦啊。”不是，有的时候是他没有找到他喜欢做的事情，有的时候是他通过这种方式来缓解自己内心的焦虑。所以，爸爸妈妈们给孩子留给这个预热的时间，让孩子自己缓解过来以后再去做自己感兴趣的事情，不要强迫他。

　　
在孩子建立规则的时候，要给你的孩子留出预热的时间。

　　▋好习惯建立方案（二）：父母先要做好榜样
　　爸爸妈妈在帮助孩子建立习惯的时候，首先自己要有一个规律的生活习惯。很多父母亲跟我说：“我现在生活特别不规律，早出晚归，早晨太阳还没有升起来的时候我就要走了，我也没看到孩子一面，晚上等我回来的时候，孩子都睡了，然后我还要加班。时常都不能跟孩子有一个频率是一样的”，所以，在孩子小的时候，尤其是2岁之前，希望大多数爸爸、妈妈能够调整好自己的生活规律，跟孩子保持一个同步。因为在这个阶段，如果宝宝建立好一个比较稳定的生活作息规律，对于他以后养成各种习惯都是有帮助的。
　　规律的生活作息是让宝宝有一个时间的概念。虽然说小孩子没有时间概念，譬如说你跟他说3分钟、5分钟他是没有时间概念的，但是他是有时段感觉的，譬如这个时段我是在家里看书的时间，那个时段是我跟小朋友出去玩的时间，还有一个时段我可能就是跟爸爸妈妈做亲子游戏的时间，这个他是分的清楚的，所以爸爸妈妈们也要尽量抽时间陪孩子，然后帮助他们建立一个规律的作息时间。
　　▋好习惯建立方案（三）：好情绪是养成好习惯的前提
　　在建立习惯的过程中一定要保持孩子的一个特别快乐的情绪，我们都知道做任何事情如果快乐了往往就是事半功倍。所以，当你的孩子不高兴的时候，当你的孩子愁眉苦脸的时候，你还硬逼着他“来把这口饭吃下去，不吃饭我揍你”。实际上，这个时候孩子更不愿意去吃饭。而且，他会对饭这件事情本身感到很不喜欢，那么他就慢慢地越来越不喜欢吃饭。所以，你就会发现这孩子怎么越来越难喂饭了，身体日渐消瘦，又发现他开始挑食，各种各样的毛病全部都来了，那个时候你就会感到束手无措。实际上，我们可以追溯到前面，就是因为你没有给他一个快乐的吃饭的体验，所以才会导致这样。
　　▋好习惯建立方案（四）：父母的耐心是孩子好习惯建立的不二法宝
　　最后还想跟爸爸妈妈说的一件事情，在养成习惯的过程中一定不要着急，耐心是不二法宝，你现在的耐心换得了宝宝一个习惯的慢慢养成，后面我们就会少操很多心。很多家长都会问：“孩子大小便训练是什么时候开始”，给大家举一个我们家姑娘开心的例子。我记得给开心训练大小便的时候大概是1岁左右。那时候穿开裆裤，她尿尿的时候很容易蹲下，但过后她穿的是封裆裤，她尿尿的时候不容易蹲下了，经常还会把裤子尿湿，她也不说她要尿尿，她就直接站着就尿了，这个时候我会怎么办？我会跟她说：“再尿的时候先蹲下”。有一次她尿：“妈妈我尿尿了”，我说：“怎么蹲下呀？”然后她蹲下了，我说：“你现在还尿吗？”她说：“不尿了”，我说：“对，以后再尿的时候就蹲下，就不会再尿裤子了，尿了裤子湿湿的可不舒服呢”。以后，她就慢慢地就接受我这种说法。
　　所以，很多时候你去跟孩子讲道理，去跟孩子讲规则的时候不需要用命令的口吻，以一种和蔼的、坚定的、温暖的语气也可以帮助宝宝建立规则。
　　现在开心已经快两岁了，几乎就没有再尿过床，我已经很久很久没有再给她带尿不湿了，她一旦有尿尿意愿的时候，她一定会跟我说：“妈妈我要尿尿”，然后她就紧接着奔到她的小马桶上去尿尿了。
　　所以，在培养孩子的规则建立方面一定要耐心，不能粗鲁地对待孩子所有的错误。对孩子的错误多一份宽容，孩子就会成长的更健康一些。