催乳经历

月子期间都是母乳喂养的，但是宝宝没怎么长肉，可能黄疸的原因，在加上中间突然发高烧得了急性乳腺炎，一侧乳房肿的越来越大，而且还很疼。后来还是请的催乳师才把肿块消了，但是这以后奶就突然变得很少了。自己分析了一下原因就是遇上这种情况不能哭，加上自己当时不懂，导致奶水不够。
到了产后第二个开始各种下奶的方法都试过了。
由于宝宝太瘦，这个月开始加奶粉了，好像把宝宝的胃口给撑大。还有就是宝宝的黄疸怀疑是母乳性的所以停止喂母乳三天。这三天导致了回奶 ，现在想想自己还是因为太担心了，对自己母乳喂养不自信。然后开始老是觉得奶水不足 ，才有了各种催乳的方法。

1.老公给炖了乌鸡汤。
2.猪蹄汤通草汤
3.小米粥是每天早中晚都喝。
4.豆浆
5.芝麻糊
6去中医院配的中药，喝中药。
7.自己按摩催乳，
8.热水淋浴，尽量热一点的水，加速血液循环，针对前胸，后背，腋下，后腰部位，还有多烫烫脚。
9.喂奶的时候，要多想想宝宝可爱的一面，比如宝宝咯咯笑的表情，加上自己多产奶的意念，
10.控制自己的情绪，不要有负面的，多想开心的事情。自信点。
总之不能太强求了。我现在一直是混合喂养的，因为宝宝胃口越来越大，所以是母乳奶粉，辅食都给吃。