排毒清肝首选绿豆甘草

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楼主 发表于 2017-02-05 16:43 只看该作者   现代人，连日的熬夜，休息不够和饮酒过量，对肝脏损害最大。现在也是时候为自己和家人的身体“进补”了。因此，香港《大公报》根据不同体质为我们推荐了两个护肝食疗方。     排毒清肝首选绿豆甘草     绿豆是清热解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。推荐每周煮一次绿豆甘草水，加些海带，就是美味的海带绿豆砂糖水（甘草虽有甜味，但作糖水吃，可以略加一些白砂糖）。体质壮实、火重的人，可以先将绿豆用水浸泡，待其变软后与甘草（一至二片）煮45分钟，即可取汁而饮。     体质较虚寒者，可将绿豆甘草再多煮一小时以减其寒凉，或放陈皮与绿豆甘草一同煎煮，陈皮除有中和寒性作用外，还有燥湿、理气的功效。     红枣枸杞人参补血养肝     体质不佳者若休息不足，必然导致气血亏虚。而气足才能推动血液的流通。因此，视个人体质适当进食一些补气血的药茶和汤，保障肝脏机能的正常，才能保证气血充足。     用枸杞叶、枸杞子加猪肝煮汤就是个不错的选择。枸杞叶清肝排毒、枸杞子滋养补肝，而猪肝则是补血妙品。此外，可用枸杞子、去核红枣泡水，长期饮用，也有补肝养血功效。     气血亏虚者则可用人参片煎红枣茶饮用，有补气养血的功效。人参红枣茶煎好时加入几朵玫瑰干花，更添宁神的功效。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！

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沙发 发表于 2017-02-05 16:46 只看该作者 又来学习好内容了。 评分记录 本帖最近评分记录: 共1条评分记录 ibabyzone 积分 +15 17-02-05 16:46 幸运的获得了每日随机回帖奖。

依迟 古灵精怪 关注

板凳 发表于 2017-02-05 16:46 只看该作者 我经常给宝宝熬绿豆粥

有城 新手上路 关注

4# 发表于 2017-02-06 09:54 只看该作者 学习一下，感觉挺不错的。

ttxs 绝世神童 关注

5# 发表于 2017-02-06 12:20 只看该作者 知识真多啊

添添妈 绝世神童 关注

6# 发表于 2017-02-06 12:22 只看该作者 回复 5# ttxs 一起学习。

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7# 发表于 2017-02-06 12:23 只看该作者 回复 4# 有城 呵呵……

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8# 发表于 2017-02-06 12:23 只看该作者 回复 2# qianqian0901 共同学习。

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9# 发表于 2017-02-06 12:23 只看该作者 回复 3# 依迟 孩子喜欢吃挺不错的。

晓之风铃 绝世神童 关注

10# 发表于 2017-02-06 12:30 只看该作者 听着不错的 个性签名

ttxs 绝世神童 关注

11# 发表于 2017-02-06 12:33 只看该作者 回复 6# 添添妈 我都是马马虎虎

xuanxuan0426 绝世神童 关注

12# 发表于 2017-02-06 12:52 只看该作者 应该能不错的

天使宝贝娃 百伶百俐 关注

13# 发表于 2017-02-06 13:29 只看该作者 这种食补最好了

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14# 发表于 2017-02-06 16:30 只看该作者 回复 10# 晓之风铃 还不错吧。

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15# 发表于 2017-02-06 16:30 只看该作者 回复 11# ttxs 我觉得亲也懂不少养生的。