延迟满足训练法

不靠谱的“延迟满足训练法”。最常见的有两种：
1、刻意不给法
　　即毫无理由的“我知道你想要，我就是不给”。如果家长长期这样做，孩子在人前老老实实，但人后就疯狂满足，这并不是真正的“延迟满足”，反而破坏了孩子的自控能力。
2、条件交换法
　　即通过某一件事情，孩子能直接获取不相关的利益。比如“只要你关上电视，咱们今天晚上就吃炸鸡。”这种做法并不是让孩子理解为什么要关电视，而是用“吃炸鸡”来替换“看电视”的需求。这样的方法很容易让孩子形成“讨价还价”的习惯。
       另外，还有家长提到“转移注意力”法，这种方法可以用，但只适用于2岁以前的小朋友，2岁以后，这种方法不但不管用，还可能会造成孩子注意力分散。
      反之，如果家长可以在生活中注意以下几点，就可以真正地锻炼孩子的延迟满足能力，同时不会造成孩子的性格偏差了。
1、冷静温和的心态
　　由于每个人的性格不同，没有什么特别具体的建议。我的做法是深呼吸，想想他平时可爱的样子，数10个数。这一步非常困难，却是下面方法的前提。
2、了解不满足的理由
　　您需要让孩子知道为什么自己的要求不能被满足。当孩子明白了不满足的理由时，也就能更认同你的做法了。
3、适当地让孩子自己做选择
　　您不妨让孩子自己做出选择，权衡利弊，比如“这个玩具如果你现在就买，下次出门，就不能买了。现在买，还是下一次再买，你自己选择吧”。而如果孩子做出选择了，家长就要遵守约定啦，不论孩子怎么磨你，你都不能放水。
4、遵守承诺
　　如果家长许诺“下次就买”、“明天就吃”，那家长可就要兑现了。否则，一旦孩子发现你成了“不可信”的大人，等到以后他再看见什么，就更非要不可了。
5、接纳情感
　　这也是最重要的一点了。所谓接纳情感，就是“我不答应你的要求，但我理解你的感受。”让孩子明白“虽然不能给你买东西，但我依然爱你”。只有孩子的情感得到了父母的接纳，身心才能健康成长。