专家给你的降脂建议
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楼主
①每天喝一碗燕麦：多吃全谷物食物，总胆固醇、“坏”胆固醇会下降；
②戒烟、拒酒； ③个体化控制饮食：高胆固醇血症，限制摄入胆固醇，少吃动物内脏、蛋黄等；高甘油三酯血症，限制进食量，降低体重； 4）饭后适量运动：餐后40分钟后进行，持续时间40—60分钟左右。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录
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沙发
这个不错的呀
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板凳
好建议呀。
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要把这些建议放在心里去了
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感谢分享，学习一下。
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