有荤有素，营养搭配

哎文 绝世神童 关注

楼主 发表于 2017-03-20 11:10 只看该作者 每一次上班的时候，是比较喜欢点荤菜吃，因为大家都知道单位的食堂都是那种大锅饭类型，炒出来的素菜是超级难吃的，还没有荤菜好吃，毕竟素菜是需要量少一点，然后小炒一下就好了，但是单位的人是比较多的，怎么可能小炒呢，而在家里就不一样了，家里的人比较少，几个人所以炒出来的素菜是很好吃的，而且妈妈炒出来的感觉什么都好吃呢。中午的时候，爸爸到亲戚家里去吃饭了，只有我和妈妈还有文文在家里，所以妈妈就简单烧了几个菜。 当然这几个菜都是我喜欢吃的，现在的青菜是非常鲜嫩的，而且也是挺好吃的，这里的青菜是小青菜，而不是大颗的青菜，大颗的青菜是没有这种小青菜好吃的，小青菜也可以做成汤来喝的，那样的话也是挺美味的，小青菜炒起来特别的快，妈妈还做了一道炒韭菜，我小的时候是特别喜欢吃炒韭菜的，那时候的韭菜都是自己家里种的呢，而现在的韭菜只能够从外面买了，自己家里已经没有田地来种了，韭菜炒出来之后会比较香，孩子也是挺喜欢吃的。 春天的韭菜还真是很好吃的呢，两样菜都是素菜，然后就炒了一道荤菜了，荤菜就是香菇和和红烧肉一起炒的，红烧肉是瘦肉会比较多一些，肥肉我不爱吃，文文却是很爱吃的，所以我只吃上面的瘦肉，孩子来吃肥肉，当然肥肉孩子也不会吃太多的，里面的香菇很好吃，但是孩子是咬不动的，红烧的菜会比较下饭一些，虽然说素菜很美味，但是总感觉素菜好像不太下饭的样子，三个人在家正好三样菜，也算是比较多的吧，而且都是比较可口的，如果我和老公两个人在家的话，就只会炒两个菜的。所以三个菜也算是比较多的了。 实际上我们应该多吃素菜才好，素菜的营养是很丰富的，长期吃荤菜反而不好呢，正好周末的时候，就可以吃到妈妈炒出来的素菜了，又香又美味的。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！

马上有钱 古灵精怪 关注

沙发 发表于 2017-03-20 11:13 只看该作者 这样搭配的很好

qianqian0901 新手上路 关注

板凳 发表于 2017-03-20 11:19 只看该作者 荤素搭配有营养又美味。

小小菲儿 版主 关注

4# 发表于 2017-03-20 11:21 只看该作者 这样搭配是最有营养的

隶涵妈妈 读书会志愿者 关注

5# 发表于 2017-03-20 11:56 只看该作者 香菇亲可以先焯一下水，而且切成薄片，这样孩子就容易咬了。 个性签名 教育不是打造一个“高级”的孩子，而是用最质朴的力量催生出一个更有力量的灵魂！

啊呀呀aba 姗姗学步 关注

6# 发表于 2017-03-20 12:01 只看该作者 合理搭配，不错

托马斯 绝世神童 关注

7# 发表于 2017-03-20 14:03 只看该作者 看着不错！

wangzhx 天使降临 关注

8# 发表于 2017-03-20 14:28 只看该作者 我家宝也爱吃香菇

雨林lin 古灵精怪 关注

9# 发表于 2017-03-20 15:06 只看该作者 营养搭配啊

可欣妈 绝世神童 关注

10# 发表于 2017-03-20 15:25 只看该作者 干香菇泡发的吗，新鲜的不硬呀

有城 新手上路 关注

11# 发表于 2017-03-21 13:14 只看该作者 我看到绿绿的青菜，就有胃口了。

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12# 发表于 2017-03-21 17:41 只看该作者 回复 2# 马上有钱 还好的

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13# 发表于 2017-03-21 17:41 只看该作者 回复 3# qianqian0901 是的

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14# 发表于 2017-03-21 17:41 只看该作者 回复 4# 小小菲儿 比较好吃

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15# 发表于 2017-03-21 17:42 只看该作者 回复 5# 隶涵妈妈 我学习了一下，下一次就这样