坐月子能不能洗头洗澡？

传统月子里有坐月子不能洗头洗澡一说，是因为过去的生活条件差，没有电吹风，洗完头之后不能及时吹干；另外，水温和室温也难以控制，甚至有些浴室可能是漏风的，新妈妈吹了冷风受凉就容易落下月子病。

过去的医学条件差，分娩后不能得到很好的护理，会落下一些病根，容易被老一辈归结为在月子里洗头洗澡造成的。

“坐月子不能洗头”只是民间的说法，并没有得到有效的科学证实，所以，此观点并不是绝对的。

有过生子经历的妈妈都知道，分娩过程的疼痛和紧张会令妈妈大量出汗。分娩后的头几天，新妈妈出汗也特别多，尤其在饭后、睡觉时和刚睡醒后出汗更多，在炎炎夏日甚至会大汗淋漓，湿透衣裤、被褥，这种情况称为“褥汗”。产后出汗多主要因为皮肤排泄功能旺盛，将妊娠期间积聚在体内的水分排出体外，帮助产后身体恢复，属正常生理现象。

然而，出汗多会使头皮头发更容易脏，还可能造成头皮发炎，甚至散发难闻的气味。新生儿抵抗力差，更需要干净清洁的环境，宝妈若一整个月不洗头，也容易把细菌带给宝宝。

洗干净头发和身体之后，妈妈的精神状态会更好，心情也会变得舒畅，能降低产后抑郁的发生率；而且，洗头还可促进头皮血液循环，有利于防止产后脱发、头发分叉或发丝断裂等情况。因此，坐月子是可以洗头的，也是很有必要的。

顺产者产后24小时就可以温水淋浴，阴部有伤口的妈妈则应痊愈后再淋浴；剖宫产的拆线后，只要手术伤口愈合良好，就可以洗澡，但不要洗盆浴。

有些妈妈，尤其是剖腹产的妈妈，如果身体比较虚弱，头痒的程度还可以忍受，可考虑晚一点再洗头。

1、坐月子洗完头之后，要及时把头发擦干，最好马上用电吹风把头发吹干，以免头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

2、坐月子洗头的水温要适宜。

3、洗完头之后，若头发未完全干透，千万不能马上睡觉，否则容易引起头痛。

4、坐月子时可以用姜皮煮水洗头，姜有驱风散寒的功效，适合产妇。

5、产后头发较油，也容易掉发，坐月子洗头时不要使用刺激性太强的洗发用品。