让宝宝爱上吃饭

“宝宝吃快点!”
“快点快点，不然不等你了啊！”
“宝宝，你再不吃我出去玩不带你了啊！”
“来来来，我喂你吧，这么慢！”
“宝宝，你又去干嘛？”
……
       不知道有多少家长是这样的？语气又是怎样的？有时候不是孩子不好好吃饭，而是家长的催促让孩子不耐烦，反而放慢了进食的速度，甚至拒绝继续吃饭。想一想，如果我们在吃饭的时候，旁边有人不停地催促，我们也很难吃得安心吧？有时候不是孩子不好好吃饭，可能是还不饿，可能是食物太热，可能是食物的味道不够好……孩子有时候看似在玩，有可能她是在探究食物的颜色，形状……不好好吃饭，不要着急，多探究一下原因！
       曾经我也极度地崩溃，孩子不好好吃饭，要边玩边吃，边跑边吃，给她自己吃就挑菜，饭一点不吃，为此没少上火。后来我自己仔细地分析了一下原因，在她吃饭的过程中，有时候是大人造成的。比如为了让她多吃一口饭，就允许她玩这玩那，追着赶着喂，总觉得不喂吃不饱。孩子自己吃就觉得她只是在玩，浪费粮食，没等孩子自己吃呢就将勺抢过去了。过分注重孩子的反应而没有关注辅食的搭配……

        分析种种原因，我首先给家里人声明，以后让孩子自己吃饭，要真正放手，多点耐心，给孩子多些时间。然后我开始着手辅食，每顿饭保证有好几种食物，比如我的宝宝爱吃菜，我首先给她来肉末拌饭，吃差不多了，不感兴趣了她就要离开饭桌，这时候来她爱吃的蔬菜她又马上坐回去了，因为她爱吃菜，我会做比较清淡，水煮稍微炒一下，少油少盐，这样不怕她吃菜多。最后再来她爱喝的汤，这样一顿饭下来，也能吃不少。往往老人总是怕孩子吃不饱，这样一顿下来，吃多少大家心里都是有数的。当然，有时候也会有吃得少的时候，大人不也有胃口不好的时候吗？我认为正常情况下，一顿不吃，甚至一天不吃，第二顿第二天肯定会吃的。所以不用太操之过急！
      
       还有最后一点，也是最重要一点，就是孩子吃饭的时候，不要干涉太多。随他怎么吃，用手抓，大口吃还是怎么的，只要保证食物在安全范围内，不会噎到不会烫到，就让他造去吧！有时候说多了反而孩子会有厌食情绪，适当的鼓励即可。可能的话一起吃一样的食物，来个小比赛也不错！以上是我的一些小实践，其实目前我们家也还在试行阶段，效果还是不错。一说吃饭孩子有意识要坐好准备了，吃饭过程不离开饭桌，吃完饭也知道送碗去洗，这就是好的开始！