多喝水，多运动

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楼主 发表于 2017-04-10 10:10 只看该作者 坚持减肥有一周多了，体重有了轻微的变化，这让我更有信心了。这几天一直坚持的多喝普洱茶，晚上少食中午吃饱的减肥原则。运动量这块儿做的并不够，只是做了一些原地运动，比如深蹲、体操等。但是即使是如此，胳膊和腿每天都酸痛呢，这就是长久不运动的缘故啊。 老公看我减肥辛苦，就悄悄给我买了台懒人甩脂机。是他们单位供应商上的新产品，搞个内部价花了一千块买的。我试用了一下，主要是利用电磁感应让人全身抖动。虽然看似不错，但是体验十五分钟下来并没有发热的感觉，还不如我拖地的运动量。我觉得减肥重要的还是多运动，而且运动重要的是塑造一个好的形体。之后仔细检查了那台甩脂机，竟然连品名、产地都没有，我劝说老公给退回去了。 生命在于运动，养成运动健身的好习惯，才不会反弹。我还是继续坚持多喝水，多运动的减肥方针，适当控制饮食，相信坚持下去一定有效果，也不容易反弹。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 个性签名 爱生活、爱阅读，做一个快乐的育儿达人！

哎文 绝世神童 关注

沙发 发表于 2017-04-10 10:27 只看该作者 有变化就是好的

啊呀呀aba 姗姗学步 关注

板凳 发表于 2017-04-10 10:41 只看该作者 要坚持住呀

qianqian0901 新手上路 关注

4# 发表于 2017-04-10 10:45 只看该作者 还是运动健身的好。

添添妈 绝世神童 关注

5# 发表于 2017-04-10 10:46 只看该作者 我喜欢传统的运动方式。

七叶草 新手上路 关注

6# 发表于 2017-04-10 11:09 只看该作者 我也想减肥，就是没有毅力

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7# 发表于 2017-04-10 15:07 只看该作者 回复 2# 哎文 嗯哪，有变化才有动力 个性签名 爱生活、爱阅读，做一个快乐的育儿达人！

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8# 发表于 2017-04-10 15:07 只看该作者 回复 3# 啊呀呀aba 嗯哪，必须坚持！ 个性签名 爱生活、爱阅读，做一个快乐的育儿达人！

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9# 发表于 2017-04-10 15:08 只看该作者 回复 4# qianqian0901 是啊，运动才是健康的减肥方法 个性签名 爱生活、爱阅读，做一个快乐的育儿达人！

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10# 发表于 2017-04-10 15:10 只看该作者 回复 5# 添添妈 嗯，传统减肥方式大家都容易接受 个性签名 爱生活、爱阅读，做一个快乐的育儿达人！

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11# 发表于 2017-04-10 15:11 只看该作者 回复 6# 七叶草 亲不算胖，也没必要减呢。 个性签名 爱生活、爱阅读，做一个快乐的育儿达人！

小小菲儿 版主 关注

12# 发表于 2017-04-11 23:33 只看该作者 这个减肥方针很不错哦

ttxs 绝世神童 关注

13# 发表于 2017-04-12 11:55 只看该作者 我每天健走1万步，很舒服，全身都舒展开了

帅小虎 新手上路 关注

14# 发表于 2017-04-12 21:41 只看该作者 感觉重要的是坚持啊 个性签名 快乐读书，用心生活，健康平安每一天

亲亲小公主 版主 关注

15# 发表于 2017-04-12 21:54 只看该作者 多做家务，每天看该运动量都超级大了