篮球体验课——第二堂

       第一次篮球体验课结束后，征询小家伙的意见孩子还是很喜欢参加的，这个学篮球的兴趣还是挺大的。后来碰到一位学生家长一沟通原来他家孩子也学篮球，说是教练不错，值得试试。于是要了电话联系了教练，约好了体验一堂课，看看孩子的感受。这样我们就有了篮球的第二堂体验课，时间是上个周末。

      篮球课的上课时间是下午2点开始，我们提前半个小时到达场地。一来让孩子熟悉一下环境，二来也好和教练进行一下具体事情的沟通。这个地方和我们第一次篮球体验课是同一个地方，看来此地就是被不同的篮球学习班专门租用的。见到了篮球教练，是个女生，清爽干练，一看就是专业运动员出身啊。而且篮球队里还有教练的孩子，也是二年级，别看在队里算是年龄小的，但是已经练习篮球一年多了，看这个孩子打球就很带劲的。上课之前，小家伙也拿了篮球玩起来，同玩的有几个孩子，玩的多，这个运动的感觉就好，孩子很喜欢呢。

      上课时间到了，孩子们集合，排队点名。一开始以为只有一个女教练呢，当时心里还犯嘀咕，这么多孩子一起练，教练怎么管的过来呢，结果是自己多虑了。除了一名主教练外还有4名辅助教练，都是男同学，这样真好，每个孩子的学习都能够被关注到，也能够给以及时的教导。这天来上课的孩子还不算多就已经10多个了，学篮球的氛围非常的好。

      正式开始练习之前也是先要进行热身活动的，在教练的带领下需要绕场地跑10圈，其中小点的队员需要跑7圈，咱家小子在里面是属于年龄小的，不需要跑10圈，小家伙完成的还不错，不得不说孩子体力还是相当好的。跑完结束后开始伸展活动，一看这些孩子们就是练的专业啊，每一个动作都很到位，倒是咱家小子问题多多，好在教练都给与纠正，毕竟第一次，相信多练习几次之后一定会越来越好的。单单是看到最这就已经对这个篮球学习的地方相当喜欢了，教练专业，孩子们给力。

      真正的学习开始了，别说单单是坐在一旁观看的我都感觉是大开眼界呢，原来学习篮球也是有非常多的内容的。一个球的掌控需要孩子多方面的训练。比如脚下的步伐练习，正面、侧面、交替进行等等。比如滑步过标的物也是分好几种；比如运球也是多种形式，总之自己看的都感觉有点乱，小家伙有的动作完成的还不错，有的则是完全不懂要领啊，辅助教练会在旁边演示指导。和第一处的体验课相比，这次的运动强度更加的大，而且更加的专业，对于喜欢篮球的孩子来讲是个非常棒的学习过程。期间孩子们会有几次休息时间，喝点水补充体力。总之，两个小时的课真是挺考验孩子的，非常的锻炼身体啊。后来课下问孩子，喜欢跟着哪一个教练学习，小家伙说是这个，虽然更累，但是也会更有收获。

三个年龄小的孩子被教练单独教导

这是教练教孩子们学习三步上篮的动作呢。