排毒养颜的最佳食物

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楼主 发表于 2017-04-13 11:53 只看该作者 饮食是排毒养颜最有效的方法，既安全无副作用，效果也绝佳，以下这几种排毒养颜食物，让你远离身体毒素： 1、大白菜稀释肠道毒素 大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。 2、苦瓜激发免疫力 现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。 3、柠檬清肺净血 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。 4、荔枝补肾排毒 荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！

七叶草 新手上路 关注

沙发 发表于 2017-04-13 12:07 只看该作者 大白菜这么好呀

xuanxuan0426 绝世神童 关注

板凳 发表于 2017-04-13 12:09 只看该作者 要多吃大白菜呀

哎文 绝世神童 关注

4# 发表于 2017-04-13 12:53 只看该作者 学习了一下

qianqian0901 新手上路 关注

5# 发表于 2017-04-14 06:06 只看该作者 对照着学习一下。

啊呀呀aba 姗姗学步 关注

6# 发表于 2017-04-14 08:09 只看该作者 大白菜要多吃

晓之风铃 绝世神童 关注

7# 发表于 2017-04-14 09:41 只看该作者 我来学习的 个性签名

小小菲儿 版主 关注

8# 发表于 2017-04-14 11:08 只看该作者 那这些食物平时需要吃一些了

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9# 发表于 2017-04-14 11:15 只看该作者 回复 8# 小小菲儿 是啊，我也要多吃

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10# 发表于 2017-04-14 11:19 只看该作者 回复 7# 晓之风铃 多吃吧

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11# 发表于 2017-04-14 11:22 只看该作者 回复 6# 啊呀呀aba 我还就是不爱吃大白菜

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12# 发表于 2017-04-14 11:24 只看该作者 回复 5# qianqian0901 我是不爱吃大白菜

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13# 发表于 2017-04-14 11:36 只看该作者 回复 3# xuanxuan0426 我不爱吃大白菜呢 评分记录 本帖最近评分记录: 共1条评分记录 ibabyzone 积分 +7 17-04-14 11:36 幸运的获得了每日随机回帖奖。

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14# 发表于 2017-04-14 11:37 只看该作者 回复 4# 哎文 健身养颜，我们都行动起来

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15# 发表于 2017-04-14 11:38 只看该作者 回复 2# 七叶草 是啊，我也刚知道