耻骨联合分离

记得自己在怀一胎的时候，早期还是没有身体上的不适的，可是现在怀二胎了，明显感觉到，自己的身体远不如以前了。越来越容易生病，越来越经不起折腾一样了。还是年轻好啊，我一直都主张他们年轻的，早一些生更好，可是年轻的时候不懂，以为都一样的。其实不然，女人随着年纪的增长，身体的素质也会变得越来越差了，真的感觉好明显啊，特别是到了三十多岁以后，更是感觉得到呢。所以啊，一般别人说起，我都会鼓励他们，早一些生孩子。

我生第一胎的时候，当时是28岁这样子，所以没有感觉太过明显有什么特别不舒服的地方，就是到了后期的时候，有一个比较要命的，耻骨联合分离，这让人简直就是痛苦不已啊。我其实一开始是没有这样子的情况的，当时在网上看到别人分享的，一些孕妇操，说提前做一下，以后好生养，唉，真不应该随便做这些瑜伽类的，当时还特意打印了几张图片回来，准备在家里对照着做呢。

说要打开一些，以后会更好生，因为自己当时也到了孕晚期了，是时候准备准备了，好了，第一天晚上就开始在那里做，而且是做了第一个最简单的动作，就是双脚盘放坐在那里，然后压一下自己的脚，好啦，这么一压，就出事了，不知道是不是力度没有掌握好，还是方法不对，结果那一压，就把我的耻骨压得开始痛了。那天感觉好明显。

最开始感觉走路都有些痛感，看来啊，没事还是不能自己在家里随便乱练瑜伽啊，很容易出事啊，好好地，就给搞了一个耻骨联合分离出来了，还好不是特别严重的，就是越到后面越来越痛了，翻身都翻不得了。不过不影响走路就是了，走路还是跟平常一样，就是平常躺着的时候，那脚不敢动啊，一动，下面的那个耻骨可疼了。

我这个还算好的，而且生完以后，就不再疼了。也是从31周开始痛，痛了也有十来周的时间，受得够够的了。不过我听说，我一个同学的老婆，也是耻骨联合分离的，她的是非常严重了，连走路都痛的那种，据说，她走路就像企鹅一样子走路，慢慢地移动了，这个可真是难受啊，我一听到就庆幸自己不是这种极端的啊，不然可就惨了，希望这一次不要再出现耻骨联合分离了。