关于午睡

关于午睡

在没有生二宝小逗逗之前，我就有午睡的习惯，每天下午吃过午饭，就散步十分钟，接着就在办公室里睡上半小时，因为工作关系，我没有更多的时间午睡的，所以每天睡上半小时已经很不错了。怀了二宝小逗逗以后，更是嗜睡啊，每天都要睡一个小时的午睡，要不下午就是浑浑噩噩的，不知道过得什么日子了，所以我还是保证自己要有一小时的午睡时间的。午睡一会儿，精神比较好，下午上班效率更好了。

生完小逗逗以后，我在产假期间，我每天都会午睡的，跟着小逗逗的睡眠一起睡觉，陪着孩子一起睡觉，也很不错。每天下午十二点喂奶，喂奶半小时以后，小逗逗拍拍就会睡觉，一直睡到三点钟，这时候我一般都是一点睡午觉，睡一个小时，睡到两点多的时候，就会自己顺便准备一些点心，吃完点心，小逗逗会醒来，这样我再继续喂奶，和小逗逗一起玩耍了。

这样的日子维持了快要六个月了，现在我要上班了。五月份上班以后，我的午睡就这样被打乱了，上班以后没有以前这样自由了，尤其是午睡时间没有这样固定了。中午十一点回家送奶，逗逗十一半吃奶，我在喂奶的时候眯一会儿，逗逗十二点吃完奶，我继续小睡一会儿，到了十二点半我就要从家里出发去上班了，就这样睡一小会儿，我也是感觉很舒服的，没有睡到午觉的那一天，我就觉得很累啊，尤其是下午上班没有什么精神了，所以每天还是需要睡一会儿，接一接体力的。所以我觉得每天下午可以休息半小时到一小时，还是很有必要的，对于我们的身体和精神状态都会有很好的帮助。