减肥期间不能吃的水果

减肥期间不能吃的水果
大家都知道吃水果是可以减肥的，但也不是适合所有的人，对于减肥效果这些是因人而异的。有些水果确实是可以帮助人们减肥，但有些水果是减肥人群不能碰的食物减肥期间不能吃什么水果？
　　1、西柚
西柚的卡路里在水果中并不算低，一个西柚等于半碗饭，只吃西柚也会导致营养不均。
　　2、荔枝
　　荔枝对于想减肥的人来说不是特别适合多吃的，首先荔枝的含糖量是非常高的，多吃容易引起血糖过高，从而引发糖尿病，如果空腹吃荔枝的话，其中的含糖会突然刺激到胃粘膜，从而引起高渗性昏迷。
　　3、菠萝
　　菠萝其中的蛋白分酵素是非常大的，如果吃过多的话是会引起胃肠受伤。
　　4、甘蔗
　　甘蔗的糖分含量也是相当高的，多吃不利于减肥。
　　5、桔子
　　桔子含有大量的有机酸，以及糖分，我们都知道糖分是产生热量的因素之一，而且热量又是跟肥胖有相挂钩的，所以说想减肥的话，桔子一定不能吃或者是少吃。空腹时，一定不能吃桔子，会导致胃酸的增加，从而引起脾胃泛酸、满闷。还有一点，睡前一定不能吃桔子，特别是患有慢性胃肠疾病的人更要注意。