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夏季如何补水

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楼主
发表于 2017-05-07 11:57
只看该作者
夏季如何补水

1、吃水果补水

  一年四季中每个季节都不少的水果上市,而且每种水果都有丰富的营养,功能也各不相同。想要肌肤水润,自然要给肌肤补水。特别是西瓜。西瓜是夏季热门水果,不仅口感甜,而且水分那是相当的足(其含水量达95%左右)。除了之间吃之外,也可以榨成果汁饮用,补水效果也是很不错的。

2、吃蔬菜补水

  很多人都知道吃蔬菜能补充维生素等营养物质,但有多少人知道选对蔬菜,也能为肌肤补水呢?以下推荐两种补水蔬菜:

  西红柿:也有人叫它番茄,是很不错的补水蔬菜,可生吃也可以烹饪食用。其含水量为94.5%,通过吃它补水是十分明智的选择。

  小胡萝卜:在日常中很多人看到的胡萝卜都是成熟之后的,虽然味道不差,但是相对于小胡萝卜来说,两者的含水量有些差距。其中胡萝卜的含水量为88.3%,而小胡萝卜的含水量则更高。因此,想要为肌肤补水的话,不妨常吃小胡萝卜吧。

3、敷补水面膜

材料:1/2香蕉,约5毫升的蜂蜜。

做法及用法:将香蕉和蜂蜜放在一起用勺子将其碾成泥状(注意一定要搅拌均匀),之后将脸洗干净,把弄好的香蕉泥敷在脸上,大约十到十五分钟之后再用温水将脸上的杂物冲掉就可以了。

此款面膜最大的好处就是为肌肤保湿,减少肌肤水分的流失,水分流失的少了,自然也相当于补水啦。另外这款面膜做好后一般一次用不完,剩下的可以储存在冰箱里,不过最好不要超过一周。

想要有水润的好肌肤,就一定不能半途而废,而应该循序渐进,一步一步滋养肌肤。

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沙发
发表于 2017-05-07 12:57
只看该作者
夏季补水,马去试试。
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V:   yy201212132015
板凳
发表于 2017-05-07 15:22
只看该作者
很实用的补水方法,学习了
4#
发表于 2017-05-07 16:39
只看该作者
这个很重要,学习了。
5#
发表于 2017-05-07 17:16
只看该作者
我也来学习了
6#
发表于 2017-05-07 21:51
只看该作者
好好看看!
7#
发表于 2017-05-08 09:30
只看该作者
我很需要补水的
8#
发表于 2017-05-08 10:46
只看该作者
学习了
9#
发表于 2017-05-08 13:59
只看该作者
学习一下,感谢分享。
10#
发表于 2017-05-09 10:19
只看该作者
学习了
11#
发表于 2017-05-10 10:03
只看该作者
补水不能少
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