【中药与食疗】+懂得不多+有城

其实说到中医，真的是博大精深的一门学科来的，它涉及的方面，真的是很广阔的，今天我们一起来聊的是，中药与食疗，说到中药，其实我了解得并不是很多，但是自己虽然懂得不多，多少还是有一些些了解的。这我们平常吃的食物，也是有很多的用处的，这就是平常我们说的食疗了，平常在吃的方面，如果用心去研究，那在很多身体保养的方面，可以得到事半功倍的效果呢。因为食物本身，就是一种药，只要平常在饮食方面，多注意，还是可以达到效果的。

说到这食疗吧，其实我知道的也不是特别多，也就是一些比较平常的吧，比如我们平常吃的龙眼肉干吧，这是一种很补的食材来的，我们家乡几乎家家都会备一些龙眼肉干的，因为我们到了七八月份的时候，就是龙眼丰收的时候，很多人都会自己晒一些龙眼肉干，以备以后可以用得上。而这用法也是很简单的，就平常煮汤的时候，放上一些龙眼肉干，那煮出来的汤，既美味，又补气血，真是上品啊。

另外一个要说的就是怀山了，这个平常人们叫山药吧，其实这平常吃的怀山跟山药之间，究竟是不是一样的东西，我并没有研究过，不过我们平常煮汤的时候，都会买一些铁棍怀山回来煮的，那是非常美味的一锅汤啊。吃了还可以补脾胃呢，非常好，非常适合老人小孩子吃，我们偶尔都会煮一些来吃的。

红枣枸杞这一类的，我们一年四季都是少不了的了，红枣枸杞也是补气血的上品来的，平常煮汤的时候，一定会放上一些的，我平常也喜欢吃红枣，其实就这样生着吃，也是很美味的呢。我爸爸平常还喜欢买一些红枣枸杞这一类的药材回来泡酒呢。