楼主
有报告显示,超过80%的中国居民维生素B1和维生素B2摄入不足,维生素A与维生素D缺乏问题也非常普遍。暴饮暴食、大鱼大肉、精米精面过多…现代人这些饮食习惯,导致了维生素缺乏。与其吃药,不如“食补”。送你一份补充维生素饮食清单!
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沙发
谢谢分享
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板凳
学会如何的食补
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4#
多多补充维生素
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5#
这些东西也常吃 关键还得看吸收
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6#
人体需要这些维生素来补充,就从日常的饮食来食补,学起来
个性签名
这个世界很大,但相似的灵魂终会相遇。
我是昕彤妈(微博号:小叶紫薇mitin/头条号:米婷札记),阅读、手帐、写作爱好者,欢迎关注! |
7#
食补的方法很可取
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