【产后“战”痛】 +抓住最佳时间恢复体形+源宝！

源宝 姗姗学步 关注

楼主 发表于 2011-12-05 13:21 只看该作者         时间过的真快啊！回想产后的日子仿佛是昨天，一晃源宝都五岁多了都上幼儿园了。我是自己生的源宝，大生、没助切、没剖腹产，半夜12点去住的院，24小时候后出的院，一切都很顺利，母子平安！      我知道自然生产好恢复体形，（听说剖腹产体形不变形的，但是有伤口还伤元气呀。）就是月子很难做，容易烙下月子病，我要抓住这产后这45天最佳恢复时间好好恢复自己的体形，一个女人体形还是很重要的，要不很多漂亮衣服就只能看的份了。 生产后我身体主要疼痛部位有胸部、（帮奶很痛，婆婆和老公给我揉的乳房,虽然很痛但也是痛并快乐着，有初为人母的喜悦！）腹部和分娩阴道伤口。 我是产后自己下地上厕所的，（厕所在我病房里，我住的医院是高级病房，有电视和家具、独立卫生间。）第一时间给源宝吃的自己的初乳 ，早喂奶对孩子和大人都好处多，出院后回到家，我每天都要下几回地，走动一下或去个厕所，不敢大运动也不能放弃这最佳恢复时间呀，照着小本练收复子宫的恢复操，吸气把小肚子紧收，收缩子宫练习，要勤练少练，月子一定要注意劳逸结合，不然---美丽了好身体没了，就得不常失了，家人的按摩也很重要，力度不能大，以活血为主就好，适当运动也缓解疼痛的。 我抓住最佳时间恢复体形，今天看来我成功了，我拥有美丽体形和健康身体！ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录 本帖最近评分记录: 共1条评分记录 梦雨心 积分 +108 11-12-21 15:04 活动奖励   小红花 +1 11-12-21 15:04 活动奖励

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沙发 发表于 2011-12-05 13:22 只看该作者

tina0524 百伶百俐 关注

板凳 发表于 2011-12-05 13:39 只看该作者 真不错的哦 个性签名

si崎 百伶百俐 关注

4# 发表于 2011-12-05 13:41 只看该作者 亲的身体恢复的不错哦 个性签名   宝贝你每一天的成长都是妈妈最大的幸福~！

alice326 百伶百俐 关注

5# 发表于 2011-12-05 14:44 只看该作者 拥有一个好身材哦 个性签名

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6# 发表于 2011-12-06 12:05 只看该作者 回复 4# si崎 呵呵呵呵 ~~我比较自恋~~自我感觉良好~~~

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7# 发表于 2011-12-06 12:07 只看该作者 源宝总叫我漂亮妈妈，其实女人内在美最美，我是自恋狂！

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8# 发表于 2011-12-06 12:07 只看该作者 回复 3# tina0524 恩，以前的衣服都能穿！呵呵呵~~~~~~·

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9# 发表于 2011-12-06 12:08 只看该作者 谢谢亲了~~~~~~~~~~

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10# 发表于 2011-12-06 12:08 只看该作者 欢迎大家围观~~~~~~~~~~~~··

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11# 发表于 2011-12-06 12:09 只看该作者 回复 2# 源宝 谢谢了！

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12# 发表于 2011-12-06 12:09 只看该作者 女人一定要多爱自己 ！

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13# 发表于 2011-12-08 10:38 只看该作者 幸福快乐的妈妈

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14# 发表于 2011-12-08 12:26 只看该作者 回复 12# 源宝 谢谢了！

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15# 发表于 2011-12-08 12:26 只看该作者 快乐会传染！！！！！