楼主
1.午饭后不宜立即睡觉,最好间隔20分钟左右。
2.不要趴在桌子上睡,否则时容易压迫神经和血管。 3.最好找个能够平躺下来的地方,在身上盖些东西,踏踏实实地睡一觉。 4.如果一时不能入睡,也要把眼睛闭上,将精力集中到呼吸上,放缓呼吸节奏,可以帮助尽快入睡。 本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利! 评分记录
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沙发
没有地方可以午睡的
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板凳
没有地方可以午睡的 个性签名
这个世界很大,但相似的灵魂终会相遇。
我是昕彤妈(微博号:小叶紫薇mitin/头条号:米婷札记),阅读、手帐、写作爱好者,欢迎关注! |
4#
我是天天趴桌子睡,因为我上全天班没午休时间,中午店里人少的时候,我就趴桌子打个盹,常常是难受醒的。因为我特别瘦,胳膊上没什么肉,头枕着胳膊睡觉硌的胳膊都麻木了。
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5#
中午吃过饭休息一会是很幸福的一件事啊
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V: yy201212132015 |
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以后吃完饭不能马上睡
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每天都应该睡一小会儿,养精蓄锐
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我最近偶尔才午睡了。
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平时需要注意了
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感谢亲的分享!
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嘿嘿,每天,我必须要午睡哦。
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谢谢分享
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根本没时间午睡呀
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我是来学习的。
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感谢亲的分享
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