【中药与食疗】+自然最好+妞妞妈821019

              【中药与食疗】+自然最好+妞妞妈821019

    我是接触中药比较早的，在我一不上学的时候，就开始进入一个药店卖药，那个时候就知道了“天王补心丸”“大山楂丸”“六味地黄丸”“杞菊地黄丸”等等的无数中成药。到后来我也给家人买过六味地黄丸，健脑补肾丸等中成药，还有一些车前草，川贝之类的草药，所以说我还是对中药比较有信赖感的。但是我对中医就不一定那么信赖了，遇到所有的病症，我还是第一想到的是西药，而不是中药。

   关于食疗，大家知道的，我也是知道的比较多，因为本身关注养生嘛。像我这样的身材，湿气很重，又怕寒气，因此红豆薏米之类的经常煮粥吃，还有各种百合啦，黑米啦，都是追随至今。甚至当年张悟本没倒台的时候，绿豆，紫甘蓝，茄子，我也跟着吃了一段时间，还是比较盲目的，但是毕竟食物，也对身体没有什么损害。

     总的来说，中药和食疗，我觉得更多是心理安慰，什么疗效啊之类的我反正没见识过。我身边还是很多人吃中药，贴三伏贴，甚至是常年的看中医。我也是气血不足，偶尔吃着阿胶，经常食量比较大，身体还过得去，因此也没有看过中医。现在的中医，我不好全部都说是，但是很大一部分都是商业化了，所以听听就罢了。

    身体的事情，还是要自己多锻炼，多活动，吃应季的当地食物，吃够量，最好还有一定的体力劳动和户外运动才比较科学。我记得在一本关于非洲的书中就说到，当地一种木薯和杧果就可以满足当地人所有的营养，所以如果真的是信奉自然的养生的话，我想按照应有的样子生活，才会更健康。