禁忌食物少吃或者不吃

                                 在怀孕期间你吃过禁忌食物吗？

           怀孕了是件喜事，一个人吃补两个人的营养，为了保护母婴健康，所以怀孕吃什么都要格外的注意。

          由于女人在怀孕后会有一些荷尔蒙和生理变化，一些平常能吃的食物到了孕期是有禁忌的，不可以吃或者少吃的，比如喝酒呀，海鲜，吃生冷，辛辣等刺激性强和容易导致滑胎的食物。因为孕早期胎儿都没有发育成熟，是畸敏感期，要小心谨慎，如果吃了禁忌的食物对胎儿发育不利，二来关系到优生问题，三预防流产，科学健康饮食可以保证整个妊娠期都能安全度过。

         当初怀宝贝的时候，好像我没有吃过多少禁忌的食物，那种垃圾食品麦当劳肯德基我长那么大就吃过两三次，怀孕后更是一次也没有吃过，咖啡我更是一点都不沾，以前喜欢吃臭豆腐，烧烤呀，因为那个时候都一胎，所以怀孕后吃什么会比较注意。记得怀孕的时候家人买了些龙眼荔枝，虽然这些都是我喜欢吃的，可因为怀孕了也只有眼馋的份，想吃可以等生完了痛快吃，另外一个我怕吃了控制不住自己，万一有个什么闪失，悔得肠青去。

          以前看电视有个新闻说一准妈妈超市买吃了螃蟹吃，谁知道螃蟹是不新鲜的，加上那个妈妈没有忌口，吃的多，最后导致流产。高蛋白的一定要吃新鲜的，冷冻的一般难分辨新鲜，其实正常人吃过量也会引起不适呢，虽然说怀孕要补，但太补了也不好，另外体质也有一定的关系。怀孕要吃的丰富营养，易消化，搭配要多样化，吃的不好胎儿缺乏营养，所以怀孕吃什么不能太过限制。


           以前我很爱吃兔肉呀，温补的，以前的人都迷信说怀孕不能吃兔肉和羊肉，说吃了兔肉生的孩子嘴巴和兔子一样豁嘴呀，我觉得豁嘴是基因发育畸形了，吃羊肉孩子会有一股羊膻味，呃，这跟吃没有关系的吧，食物都煮熟了还能引起胎儿畸形？不过像致流产大补的那种甲鱼，薏米，山楂，糖精，冷饮我是没有碰过。对于辣的我没有太忌口，本身我就喜欢吃辣的食物，怀孕的时候偶尔买点凉拌菜吃，买的时候会嘱咐老板要少辣，不要放麻。毕竟吃多辣，最后肚子难受也是自己呀。