孕期多吃三种水果，让你远离妊娠纹

孕期多吃三种水果，让你远离妊娠纹！

超能妈妈

昨天

怀孕后，准妈妈会发现自己身上长了一道道难看的纹路，主要集中在腹部，也会出现大腿内外处、胸部甚至手臂处，这就是妊娠纹。


妊娠纹刚开始呈粉色或紫红色，生产后颜色会逐渐变淡，成为白色或银白色的纹路，影响女性的身心健康。要注意的是，妊娠纹一旦出现就不会消失，所以在孕期就应做好预防措施。

妊娠纹是因为皮肤缺乏弹性，由于孕期体重骤增，导致皮肤纤维断裂而形成。所以孕期应多摄入增加皮肤弹性的食物，可以起到预防妊娠纹的效果。


一、番茄

番茄不仅味道酸甜可口，其中含有的番茄红素具有较强的抗氧化性，可以减少皮肤暗沉，使皮肤光洁白嫩。不过番茄是凉性食物，每次食用可不能贪多哦！


二、猕猴桃

猕猴桃被誉为“水果之王”，富含人体所需多种微量元素，一颗猕猴桃能满足一个人一日维生素C需求量的两倍，每天食用可以使皮肤白皙光滑。


三、柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C，可以抗斑美白，防止色素沉着。孕妈可以每天泡一杯柠檬蜂蜜茶，不仅可以美容，还能缓解便秘。