【中药与食疗】+让生活更健康

       随着人们生活水平的提高，对各种养生也是越来越重视了，中药食疗不失为养生的一个非常好的方法。各种加入中药来调理身体的饮食也是越来越多的成为我们餐桌不可缺少的内容之一。自己而言曾经在打算当妈妈要宝贝的时候，特意吃了几个月的中药来调理身体，相比较西药而言，中药的副作用小，对身体伤害少，尤其时候身体虚弱等方面的调理。或许有些人对中药的味道难以接受，毕竟都是纯天然 材质熬制出来的，那种药材本身的味道苦涩却也是效果最佳的，刚开始自己吃中药也是难以下咽，总是憋着一口气喝过，后来慢慢的竟然喜欢上了中药的味道，觉得并不是那么的难喝，适应也是需要一个过程的，比之要打针吃药这些方法而言，保守的中药还是最可靠的。

       食疗这方面也是不少的，比如孩子的早餐，隔三差五就会给孩子喝上一碗由黑芝麻、红枣、枸杞、糯米、核桃研磨打碎的糊糊，其中的枸杞养血名目，提高抵抗力，对于孩子来讲很有益处，还有黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，补脑强身不可少。如此一碗可是营养不少，尤其是冬季的时候，热乎乎的吃一下很舒服的。眼下是夏季，天气干燥，喜欢用银耳给孩子熬喝，泡发银耳，加入败火的莲子、红枣和枸杞一起熬制，不失为一道不错的甜品，既滋养身体又解暑，其中银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育的孩子也是必不可少的。另外还喜欢给孩子熬制梨子百合菊花饮品，也是非常适合夏季的，里面的菊花能够清心补肾，清火解暑；梨子更是清心润肺，尤其是孩子咳嗽的时候喝一些对于缓解咳嗽很有帮助。总之各种食疗菜品饮品多种多样，为了身体的健康更是要注重食疗的功效，能保健又营养，一举两得的事情更是要多多用起来才好。