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适当散散步,少食油腻。
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我现在的肚子也还是很大的
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还是得管住嘴巴了呀,油大的食物就很容易长脂肪的。想要瘦下来必须要从嘴巴 和运动上相结合才能有效果,不能总是看着胖但遇到吃还是控制不住,又不想动,那肯定是没法瘦下来的。
个性签名
教育不是打造一个“高级”的孩子,而是用最质朴的力量催生出一个更有力量的灵魂!
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加强运动,多吃水果蔬菜。晚上这一顿尽量少吃,如果非要吃,以清淡为主哈!坚持,很快就能瘦下来!
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后来会瘦的
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